家常菜谱大全

消斑汤

类别 美容养颜食谱 清热解毒食谱 月经不调食谱 利尿食谱 神经衰弱食谱 气血双补食谱
工艺 煮 口味 酸甜味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 色泽鲜艳，酸甜适口。

主料 丝瓜络10克 白僵蚕10克 茯苓10克 鲜菊花10克 珍珠母20克 玫瑰花30克 枣（干）20克

指数 推荐指数 5 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 7 麻辣指数 0

消斑汤的做法

1.丝瓜络、白僵蚕、白茯苓、白菊花、珍珠母、玫瑰花、红枣同放锅内；
2.加水适量煎汤。

消斑汤的食谱营养

	白僵蚕 白僵蚕体表的白粉中含草酸铵。白僵菌的培养能合成大量草酸，吡啶一2，6一二羧酸，大量脂肪。脂肪中的脂肪酸组成主要是棕榈酸、油酸、亚油酸、少量硬脂酸、棕榈油... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：桂心酒
	茯苓 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：慈菇瘦肉汤 茯苓莲子粥 羊肉粥 羊脊骨粥 茯苓羊肉包子 茯苓牛肚汤 薏苡仁黄鳝粥 蚕豆鲫鱼粥
	玫瑰花 玫瑰花具有浓郁甜美的香气，是一些食品，化妆品的主要添加剂。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酒酿火腿片 山楂玫瑰厚锅饼 红瑰焖肉 玫瑰花烤羊心 淮药芝麻糊 玫瑰枣糕 蔷薇花粥 蛋白夹沙
	丝瓜络 详细介绍 更多菜谱
	鲜菊花 菊花是个性甘凉的一个药物，它含有很多挥发油类物质，对于治疗高血压、冠心病、高脂血症，常常做辅助治疗的药。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：菊花鸡丝 双菇炖南蛇 菊花藕羹 菊花凤片 菊花虾仁 菊花羊肝煲 鱼羹菊花锅 鸡肉菊花火锅
	枣（干） 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：金针蒸腰花 金针炒鸡肉 百合白果牛肉羹 枸杞红枣炖母鸡 荞麦煎饼 莲藕黄豆炖排骨 参芪鹌鹑汤 干姜红糖粥
	珍珠母 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：珍珠母粥 珍珠粳米粥

消斑汤的食物相克

白僵蚕 白僵蚕恶桑螵蛸、桔梗、茯苓、茯神、萆解。

茯苓 茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。

消斑汤的营养成分

• 能量54.4千卡
• 蛋白质0.76克
• 脂肪0.15克
• 碳水化合物21.82克
• 叶酸9.74微克
• 膳食纤维9.33克
• 维生素a0.4微克
• 维生素c2.8毫克
• 胡萝卜素2微克
• 核黄素0.04毫克
• 硫胺素0.01毫克
• 烟酸0.22毫克
• 钙13毫克
• 磷13.4毫克
• 钾110.6毫克
• 钠1.34毫克
• 镁8毫克
• 铁1.4毫克
• 锌0.17毫克
• 硒0.66微克
• 铜0.08毫克
• 锰0.22毫克