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仙茅雀肉汤的做法
1.麻雀去内脏，去脚爪。
2.仙茅、芡实、红枣去核洗净。
3.全部材料放入水煲内，猛炎煮滚。
4.慢火煲2小时，汤成可供饮用。
仙茅雀肉汤健康提示
1. 此汤可温肾壮阳、用于肾阳不足、形瘦神疲、阳痿早泄、小便频数、腰膝乏力、性欲淡漠、妇女带下、阴冷不孕、子宫发育不良等，亦可温肾壮阳、补肾益精。
2. 麻雀，具有壮阳益精、暖腰膝、缩小便的作用，专治阳虚赢瘦、阳痿、疝气、小便频数、崩漏、带下。仙茅能壮阳，祛寒湿。
3. 常饮此汤，有温肾壮阳之效。
仙茅雀肉汤的食谱营养
 | 麻雀 麻雀肉含有蛋白质，脂肪，胆固醇、碳水化合物、钙、锌，磷，铁等多种营养成分，还含有维生素b1、b2，能补充人体的营养所需。特别适合中老年人。蛋白质是生命的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香麻雀 酥炸麻雀 油炸麻雀 炸铁雀带铃铛 怪味麻雀 红焖麻雀 炖麻雀 软硬铁雀 |
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 | 枣（干） 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：金针蒸腰花 金针炒鸡肉 百合白果牛肉羹 枸杞红枣炖母鸡 荞麦煎饼 莲藕黄豆炖排骨 参芪鹌鹑汤 干姜红糖粥 |
仙茅雀肉汤的营养成分
- 能量386.4千卡
- 蛋白质7.92克
- 脂肪0.44克
- 碳水化合物90.8克
- 叶酸19.48微克
- 膳食纤维3.2克
- 维生素a0.8微克
- 维生素c5.6毫克
- 胡萝卜素4微克
- 核黄素0.14毫克
- 硫胺素0.26毫克
- 烟酸0.68毫克
- 钙55.2毫克
- 磷65.2毫克
- 钾257.6毫克
- 钠25.2毫克
- 镁27.2毫克
- 铁1.32毫克
- 锌1.25毫克
- 硒5.23微克
- 铜0.61毫克
- 锰1.36毫克
