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芹菜蘑菇的做法
1.将蘑菇洗净切成片；
2.芹菜、洋葱剁碎；
3.锅内注油烧热，下入蘑菇、洋葱炒5分钟；
4.再放入芹菜、鸡精、精盐和胡椒粉，翻匀后倒在盘内；
5.盖好入烤炉烤约5分钟即可。
芹菜蘑菇的食谱营养
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芹菜蘑菇的营养成分
- 能量318.04千卡
- 蛋白质9.51克
- 脂肪25.1克
- 碳水化合物22.19克
- 叶酸71.72微克
- 膳食纤维8.81克
- 胆固醇74.1毫克
- 维生素a30.2微克
- 维生素c35毫克
- 维生素e6.92毫克
- 胡萝卜素176.2微克
- 核黄素1.08毫克
- 硫胺素0.23毫克
- 烟酸11.05毫克
- 钙144.83毫克
- 磷366.76毫克
- 钾1180.15毫克
- 钠2165.15毫克
- 碘17.24微克
- 镁56.93毫克
- 铁5.44毫克
- 锌3.52毫克
- 硒3.18微克
- 铜1.47毫克
- 锰0.74毫克
