家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1123页
![]() | 做法:1.将甲鱼宰杀后去壳,整理干净,切成6大块;2.葱切段,生姜切片;3.锅内放入植物油,烧至七成热时放入葱段、姜片和甲鱼块;4.炒约5分钟至甲鱼肉呈灰白色...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将黄豆芽洗净放入锅中,倒入清水,用小火煮至酥烂,沥出清汤,加入精盐、味精、料酒调为素清汤;2.将白萝卜洗净,去皮,切成丝,拌上干淀粉;3.将炒锅置于...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将各种蔬菜(圆白菜、胡萝卜、土豆、芹菜)摘洗干净;2.用钢锅放入水煮烂后捞出,再用绞肉机绞3遍,过粗箩待用;3.将锅置于旺火上,倒入清汤500克,烧...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将冬瓜去皮去瓤洗净切成块;2.雪里蕻(芥菜)洗净,切成末;3.将冬瓜放入沸水锅中煮4分钟,捞出浸在凉水里,捞出;4.将锅置于旺火上,倒入高汤(100...详细介绍 |
![]() | 做法:1.水发蚕豆去皮洗净;2.腌雪里蕻用清水泡去咸味,洗净后切成条;3.姜切细丝备用;4.猪瘦肉切成细丝;5.炒锅置旺火上,放入熟猪油烧热,下姜丝煸炒出香味...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将酸菜用清水泡一下,洗净,沥干水,切成丝;2.将嫩芋头刮洗干净,切成块;3.将锅置于旺火上,倒入高汤800毫升,放入芋头块、泡酸菜丝、香油、精盐同炖...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将干青豆用冷水泡软(约12小时);2.芹菜、洋葱、火腿肠均切小丁备用;3.土豆去皮与青豆一起放入清汤750毫升内,加入芹菜、洋葱、香油、火腿皮,用小...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将口蘑洗净,切成薄片;2.素火腿、冬笋均切片;3.鸡蛋去黄留清于碗内,加入清水和精盐,搅拌起泡,上笼蒸熟取出;4.将锅置于旺火上,放入植物油烧热,加...详细介绍 |
![]() | 做法:1.花生米洗净;2.蒜头去皮洗净;3.锅内添高汤,将花生米、蒜头一起放入,武火煮沸;4.用文火煮至花生米烂熟,加盐、味精调味即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐切成小块;2.猪肉洗净切片;3.海带切丝;4.葱切末,姜切丝;5.将锅置于中火上,到入植物油烧热,放入豆腐块煎一下,捞出控油;6.锅内放入植物...详细介绍 |

