家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1214页
![]() | 做法:1.将南瓜去皮、瓤,洗净,切成薄片;2.葱头去老皮,洗净,切成碎末;3.芹菜择洗干净切成末;4.炒锅加黄油烧化,下入葱头末略炒,盛出备用;5.炒锅加水、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将茄子去蒂、皮洗净,切成滚刀块;2.海米(虾米)洗净捞出控水;3.葱姜切细末待用;4.炒锅注油烧至五成热,下入茄块炸至黄色时捞出控油;5.炒锅注油烧...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将茄子去皮、蒂洗净,用刀人茄蒂的一头挖空茄子;2.豆腐洗净碾成泥;3.腐竹、玉兰片、木耳、蘑菇、黄花菜洗净均切成丝;4.葱姜切细丝;5.淀粉放碗内加...详细介绍 |
![]() | 做法:1.淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;2.葱姜洗净切末;3.将面筋用开水烫一下,捞出过凉切丝,加精盐、味精、水淀粉拌匀;4.青椒去蒂、籽洗净切丝;5.胡萝卜...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡开膛去脏,清洗干净;2.葱整根;3.姜拍破;4.烧热锅注入少许油,放入水把糖炒成黑紫色;5.加入清水、葱、姜、盐、大料、花椒烧开后下鸡煮熟捞出;6...详细介绍 |
![]() | 做法:1.绿豆芽掐去两头,烫后晾凉;2.干银鱼用沸水泡发捞出控干水分;3.银鱼、掐菜同放在一个碗内,倒入香油、味精、精盐、葱和姜,拌匀即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将野兔宰杀后去剥去皮,剖腹去五脏,洗去血秽,剁去头脚剔去骨;2.姜葱洗拍松;3.把野兔肉切成1.5厘米见方的丁;4.放入盆内用酱油、料酒、葱姜腌制3...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鱼去鳞、剖腹、去五脏、洗净;2.鸡蛋磕入碗内打散;3.鱼头向左、鱼脊向里平放在砧板上,用刀从鱼尾贴脊骨剔开,并去头;4.再剔鱼的另一面,去掉脊骨;5...详细介绍 |
![]() | 做法:1.桃仁用开水烫后,撕尽皮洗净;2.葱洗净切段;3.姜去皮洗净切片;4.罐子内放入葱、姜、桃仁、鸡汤、味精、白糖、醪糟,搅拌均匀;5.再淋入少许鸡油;6...详细介绍 |
![]() | 做法:1.带皮的五花肉,用火将皮燎煳后;2.浸泡在温水中,用小刀刮去煳皮洗净;3.川冬菜洗净切成粗末;4.泡辣椒切成粒;5.葱、姜洗净拍破;6.肉放在汤锅内,...详细介绍 |

