家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1232页
![]() | 做法:1.将白瓜(菜瓜)洗净,去瓤、籽切片。2.咸鸭蛋煮熟后去壳切片;3.紫菜浸透洗净;4.粉丝放入冷水内浸透泡发;5.锅内添水,放入白瓜片煮片刻,再放入咸鸭...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸽蛋下入开水锅内,加少许精盐煮熟,捞出过凉,去壳抹匀酱油备用;2.鸭爪洗净下入开水锅内煮熟,剔骨成鸭掌;3.火腿切片;4.香菇洗净待用;5.淀粉放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将油菜心洗净,下入开水锅内,加油、精盐氽热,捞出过凉控水,切碎粒;2.红椒粒下入开水锅内氽熟,捞出过凉控水;3.将油菜碎粒、红椒粒、葵花仁加入精盐、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将茄子去皮洗净切成丝,上锅蒸片刻,取出装盘备用;2.将辣椒、香菜均洗净切末,加入蚝油、精盐调匀成味汁,浇在茄丝上拌匀即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将茄子洗净,剞上蓑衣花刀,拍匀淀粉,下入五成热油锅内稍炸,捞出控油;2.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;3.姜、蒜切末;4.青红椒、火腿均切细粒;5.炒锅...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将茄子去皮洗净,斜切成厚片,放入淡盐水中浸泡片刻;2.猪肉洗净后切成末;3.香菜择洗干净切末;4.野山椒(百里香)剁细成末;5.猪肉末加香菜末、野山...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将黑糯米、粳米洗净,用温水泡30分钟,加入葡萄干拌匀备用;2.将鸡肉切段,加酱油、白糖、胡椒粉、五香粉拌匀腌入味;3.白薯(甘薯)洗净切块;4.干荷...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将南瓜去皮、瓤洗净切成块,加精盐拌匀;2.猪瘦肉剁碎;3.虾米用清水泡软剁碎,同猪肉末加生抽、白糖、胡椒粉、淀粉拌匀;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将南瓜去皮、瓤洗净,切成长方条;2.油条切成条;3.炒锅注油烧至六成热,将南瓜条拍匀干淀粉,下入油锅内炸至变软,捞出控油;4.炒锅留底油,下入葱段、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将冬瓜洗净去皮切成方块,逐个挖空,下入开水锅内焯至断生成冬瓜方;2.慈姑去皮洗净切成丁;3.姜切末,葱切花;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5.鸭脯肉...详细介绍 |

