家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1235页
![]() | 做法:1.干贝泡水,软后撕成丝;2.银杏泡水并煮熟;3.枸杞冲水沥干;4.鸡蛋打散加入盐、鸡精粉、半碗水、银杏、干贝、枸杞,全部搅拌均匀;5.蛋注倒入小杯中蒸...详细介绍 |
![]() | 做法:1.豆腐切井字成9块,蛋打散备用;2.葱姜剁成细末与绞肉(猪肉绞碎)、蛋液、调味料、半汤匙淀粉拌匀;3.豆腐块中间挖一小洞,塞进拌好的肉馅,蒸15分钟;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.所有的蛋用冷水煮开,改用小火煮约20分钟后熄火,用冷水泡凉;2.待凉后,用筷子轻轻敲破蛋壳;3.沿着裂缝小心剥壳;4.先在油锅里炸香猪肉至焦黄,再加...详细介绍 |
![]() | 做法:1.红葱头(洋葱)洗净剥皮切粒,倒入烧热的油锅炸至焦黄;2.猪肉绞碎一同炒香后,加酱油及调味料拌匀入味;3.加少许水烧开,用慢火炖煮一个钟头;4.面、豆...详细介绍 |
![]() | 做法:1.所有的材料洗净;2.番茄、洋葱均切粒;3.香菇切片,花蛤仔(嫩蛤蜊)泡水吐沙备用;4.油锅烧热炒香洋葱、香菇、蔬菜拌炒,再加入花蛤仔翻炒;5.加入调...详细介绍 |
![]() | 做法:1.竹笋滚水煮20分钟后与木耳、青椒均切片;2.洋葱切丝;3.草虾剪须;4.鱿鱼、墨鱼各切斜纹长方形;5.红辣椒切粒;6.猪肝切片蘸少许淀粉,先以滚水氽...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将蔬菜类(卷心菜、小白菜、洋葱、胡萝卜、芹菜、青椒)洗净切成条状;2.用一锅清水把所有的蔬菜,放入清水煮成蔬菜高汤,约半小时;3.鱼切片氽烫一下捞...详细介绍 |
![]() | 做法:1.笋干(玉兰片)先泡水发起来后,与排骨以热开水煮一遍后洗净;2.把笋干发5公分长,再与排骨、青葱、姜片、料酒一起小火炖煮一个钟头;3.加入味精,再焖煮...详细介绍 |
![]() | 做法:1.瘦肉切丝;2.豆腐切片;3.小白菜洗净切段;4.面煮熟后沥干盛在汤锅里,加入高汤,1碗水,调味料等全部材料,煮约五分钟;5.等泡菜入味后,打个蛋即可...详细介绍 |
![]() | 做法:1.烧水煮面,熟后捞起沥干;2.榨菜跟其他所有材料洗净后,均切成细丝;3.金针菇泡水打结待用;4.猪肉切丝蘸淀粉腌一下后,与所有材料一起放进高汤里煮;5...详细介绍 |

