家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第130页
![]() | 做法:1.将牛奶、蛋白、白糖和一个蛋黄混合,用力搅匀;2.分成5小碗,放入盛有适量水的锅内,隔水加热蒸15分钟;3.炖熟端起,即为凤凰奶;4.若在未炖之前,加...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把3个鸡蛋,1个蛋黄磕入碗中,搅匀;2.将150克水烧开,加入白糖,化成糖水;3.把蛋黄液、糖水、半杯炼乳倒在一个容器中,充分搅拌后放入冰箱冷藏,备...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将杏仁磨成粉后按10%加水稀释;2.杏仁浆和牛奶按1:1混合;3.将加入杏仁浆的牛奶加入适量白糖;4.将琼脂按1%浓度加入水溶解,放入奶内再加入少许...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将牛奶加入白糖搅拌溶解后,用慢火煮至约95度;2.5分钟后,立即倒入碗中,静置冷透成皮;3.将奶皮挑至一边,把奶慢慢倒出来,留下奶皮在碗底;4.倒出...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将莲子放碗中,用水泡好后去皮和莲芯;2.将水发银耳去杂洗净;3.将淮山药润透去皮,切片;4.将莲子、银耳、淮山药放入锅内,加入适量清水放火上;5.煮...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡蛋煎好,铲出;2.生姜切丝放碗中加少许热浸泡成姜汁;3.将甜酒酿(江米酒)放入锅内煮沸,放入生姜;4.将鸡蛋一起放入锅内煮3分钟;5.放糖,溶化...详细介绍 |
![]() | 做法:1.锅里放适量的水煮开;2.锅内放入玉米、盐、糖、鸡精煮开;3.淀粉放入碗内加入适量水调制成湿淀粉待用;4.将鸡蛋打散打匀;5.把湿淀粉加入汤内,沿着锅...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡蛋磕入碗内,搅打成蛋液;2.将酒酿(江米酒)划成小块;3.炒锅洗净,放入清水适量,烧沸;4.放入酒酿略煮,再沸时,起锅,迅速倒入蛋液碗内;5.待...详细介绍 |
![]() | 做法:1.取10个小汤匙,抹猪油少许;2.将鸽蛋分别磕入匙内;3.将藕粉倒到案板上,碾成细末,装入盘内;4.将汤匙放入笼内,用小火将鸽蛋蒸熟,取出待用;5.锅...详细介绍 |
![]() | 做法:1.桂圆肉洗净,加入半杯水煮滚,取出晾凉切碎;2.鸡蛋磕入碗中,加清水100克,糖及碎桂圆肉搅匀;3.将蛋液放一深碟内,用大火蒸约10分钟,即可进食。详细介绍 |