家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1746页
![]() | 做法:1.洋葱、青椒、甜红椒、均切切丝;葱切片;猪肉冲干净后切厚片,用刀背将两面剁松,在边沿切数下,加入腌料(生抽10克、盐1.5克、白糖1.5克、?汁5克、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把开洋(虾米)放入碗内,加黄酒、水浸约15分钟,使其涨发,再下锅略烧或上笼略蒸消毒;2.把嫩豆腐切成小丁,放入沸水锅一烫就捞起,以除豆腥味;3.锅内...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将葱、姜洗净均切成末备用;将面粉放入盆内,放入酵母、水,和成较硬的面团。将饧发好的酵面放在案板上,放入食碱,揉匀揉透,备用。2.将猪肉绞成茸,放在盆...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将葱洗净切成葱末备用;将猪板油切成小粒,剁烂,加入葱末、精盐、花椒粉,拌匀即成葱油馅料,备用。2.将面粉放在案板上,扒成窝形,倒入适量温水,和匀,以...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪肉剁成肉末;将锅放在火上,倒入水,烧至90度后,倒入面粉搅匀,不能有疙瘩,成为烫面,稍晾取出,,放在面案板上,放入酵母及食碱,揉和均匀,稍饧。2...详细介绍 |
![]() | 做法:1.生姜、葱白用清水洗净;2.豆腐切小块,入沸水锅中氽一下,沥干水分待用;3.锅置火上,下豆腐干炒,煎至微黄色下姜片,加清水适用量煮一会儿;4.加盐、葱...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将草鱼中段肉刮去鳞,洗干净,一剖两片,改切成4段;2.葱去皮,洗净,切成10厘米长的段;3.将锅架在火上,放入油,烧至七八成热,将草鱼段下入锅略煎一...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡内脏去掉,洗净后斩去头脚;2.鸡肉切成八块,撒盐和胡椒粉拌匀;3.西红柿用开水烫后剥皮去籽,切成小丁备用;4.煎锅烧热后放猪油,再放进鸡块用大火...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪肉剁成细馅加点汤搅匀,放入精盐、酱油、味精、料酒;2.姜末、香油,鸡蛋清半个调匀;3.选一样粗细的葱白,切成4厘米长的段共8段,再顺着用刀划一道...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪肝切片,放入干淀粉拌匀;2.葱切片;3.姜切丝;4.炒锅放油,置旺火上烧至八成热时,放入猪肝滑开,倒出;5.炒锅加香油,油热,放入葱、姜稍炒,再...详细介绍 |

