家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第203页
![]() | 做法:1.红豆和陈皮用水浸透,洗净;2.排骨用水洗净,斩件;3.用适量水,猛火煲至滚;4.放入红豆、排骨、陈皮用慢火煲至红豆熟透,加盐调味,即可饮用。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将蚕豆入锅煮沸熟,去外壳,用刀反复压制成泥;2.猪板油切块,熬成化油;3.冰糖用开水化开待用;4.菠菜压榨出菠菜汁待用;5.白糖加水泡制出水备用;6...详细介绍 |
![]() | 做法:1.银耳放入碗内用温水泡透,摘去蒂头,拣去杂质,用手将银耳叶反复揉碎,用清水漂起待用;2.将锅置火上,注入清2000毫升,下银耳用大火烧开后改用小火熬3...详细介绍 |
![]() | 做法:1.糯米洗净,置箩内曝晒至燥;2.老藕洗净,一端切去蒂头,倒置沥干水分;3.将糯米灌注于藕孔内,切开的端面用刀柄敲捶几下;4.入笼用旺火蒸40至50分钟...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将菠萝榨汁备用;2.琼脂用温水浸泡2小时,入锅,加水用小火煮溶,再加入菠萝汁,白糖搅匀;3.将菠萝切成小块,与尚未凝结的琼脂混合液一并装入数小碗内,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.荔枝去皮;红枣洗净,去核。2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。3.锅中加入约1000毫升冷水,将荔枝肉和粳米放入,用旺火烧沸后放入红...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分。2.嫩蚕豆用开水浸泡,涨发回软后剥去外皮,冲洗干净。3.将蚕豆放入锅中,加入适量冷水,用旺火煮沸后加...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将香蕉剥去外皮,撕掉筋,切成丁。2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。3.取锅放入冷水、粳米,先用旺火煮开,然后改用小火熬煮,待粥将成...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆薯冲洗干净,撕去外皮,切成丁块。2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。3.取锅加入冷水、粳米、豆薯块,用旺火煮沸后,改用小火煮至粥...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨。2.干荔枝去壳取肉,用冷水漂洗干净。3.将粳米与干荔枝肉同放沙锅内,加入约1200毫升冷水,先用旺火烧沸,然后改小火...详细介绍 |