家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜

减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第2072页



参归银鲳汤的做法
做法:1.先把鲳鱼洗净,去鳞、鳃、内脏,下油起锅用姜爆香至微黄。2.党参、当归洗净,加清水适量,文火先煲1小时,下鲳鱼煲熟,加入盐、味精调味供用。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 补气食谱 健脾开胃食谱 孕晚期食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白油嫩蛋的做法
做法:1.选新鲜鸡蛋打入碗内,加入水淀粉、盐、高汤100毫升,用筷子搅匀。2.炒锅内放入植物油,在旺火上烧至六七成热时倒入鸡蛋汁,即快速搅动,炒至水气渐干,蛋...详细介绍
工艺 软炒 口味 原本味 类别 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 滋阴食谱 贫血食谱 孕晚期食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
炒金银蛋的做法
做法:1.将净鸡蛋放入精盐、胡椒粉、味精打匀;再将皮蛋切为丁形,放在鸡蛋内搅匀。2.用油起锅,将鸡蛋倒入锅中炒至刚熟,要滑而不泻为好,上碟便成。详细介绍
工艺 生炒 口味 原本味 类别 私家菜 清热去火食谱 高血压食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
生炒乳鸽片的做法
做法:1.竹笋去洗净切片;葱洗净斜切成葱榄;草菇去蒂洗净;大蒜去皮洗净剁成蒜茸;姜洗净切片;取淀粉10克加水适量调匀成湿淀粉给20克。2.将乳鸽处理干净起肉切...详细介绍
工艺 生炒 口味 原本味 类别 私家菜
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蟹黄煎鸡脯的做法
做法:1.将鸡肉片切为四方形件,用碗盛着,将精盐1克拌匀,加入鸡蛋、干淀粉75克再拌匀;剩余淀粉加水适量调匀成湿淀粉约8克。2.用油50克起锅,将鸡件排在锅中...详细介绍
工艺 生煎 口味 原本味 类别 私家菜
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
银湖煎鸡脯的做法
做法:1.将鸡肉片开切为四方形件,盛在碗里,用精盐1克拌匀,加入鸡蛋、干淀粉50克再拌匀;剩余淀粉加水适量调匀成湿淀粉约5克。2.用油50克起锅,将鸡件排在锅...详细介绍
工艺 生煎 口味 原本味 类别 私家菜 营养不良食谱 补血食谱 滋阴食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
蚝油煎鸡脯的做法
做法:1.将鸡片开切为四方形件,用精盐拌匀,加入鸡蛋、干淀粉再拌匀。2.用油起锅,把鸡件排在锅中,煎至两面金黄色,以熟为度,溅入绍酒,用上汤75毫升、蚝油调匀...详细介绍
工艺 生煎 口味 原本味 类别 私家菜 补血食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
云腿煎软鸭的做法
做法:1.将鸭肉片为日字形中件,用刀背槌透,用碗盛着,加入大曲酒、食粉、精盐拌匀,腌10分钟,用鸡蛋、干淀粉调为糊状,把鸭肉放入拌匀,排放在撒上干淀粉的碟上,...详细介绍
工艺 生煎 口味 原本味 类别 私家菜 清热去火食谱 营养不良食谱 夏季养生食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
桂林虾丸的做法
做法:1.虾仁洗净,抽肠,抹干水份,用刀背拍烂放入碗里;猪肥瞟剁烂也放入碗里;碗里加盐1克、淀粉2克、鸡精,朝同一个方向搅拌均匀成虾胶。2.将荸荠去皮洗净,用...详细介绍
工艺 生煎 口味 原本味 类别 私家菜 便秘食谱
推荐 4 营养 4 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
吉列明虾卷的做法
做法:1.先将明虾肉片为双飞形件,用精盐、味精拌匀,排在案板上,把火腿和湿冬菇横放在虾肉件的尾端,随卷成卷形,再将蛋黄浆捞匀后粘上面包糠,用手轻力略抓实。2....详细介绍
工艺 生煎 口味 原本味 类别 私家菜 气血双补食谱 老人食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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