家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第2204页
![]() | 做法:将红糖、大枣煎煮20分钟后,加入生姜(切片)盖严,再煎5分钟即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将松仁、玉米分别洗净;2.红辣椒洗净后切成细粒;3.在锅中放入适量植物油烧热后,放入松仁、玉米翻炒;4.加入红辣椒末及食盐、味精等炒熟即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡翅除去毛洗净,切成块后置于碗中;2.加入姜汁、黄酒、盐、淀粉拌匀,浆在鸡翅块上;3.将苦瓜切成2厘米长、1厘米厚的块,放入沸水内汆一下捞出;4....详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲤鱼去鳞、鳃,剖腹去肠杂,切成小块;2.生姜、葱洗净后拍破;3.将鲤鱼、荜拨、葱、生姜一同置于锅内,加入适量清水用大火烧沸,再改用小火炖熬40分钟...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡脯肉剁细;2.辣椒和腌芥菜都切成细粒;3.锅内放油烧至七成热时,放肉末炒散,随后放入辣椒和腌芥菜,炒匀后;4.用盐、白糖、葱花、味精、酱油、花椒...详细介绍 |
![]() | 做法:1.砂仁洗净,捣碎;2.鲫鱼去鳞和内脏,洗净,用盐、料酒和淀粉调汁抹匀鱼身内外;3.砂仁放入鱼腹内,隔水蒸15分钟;4.葱、姜、和辣椒都切成丝;5.锅内...详细介绍 |
![]() | 做法:1.豆腐经盐水烫后切长方块;葱、姜切成细末;青蒜洗净切成段。2.锅内放油烧热后,先煎豆腐呈微黄色,加酱油和少许水,放入葱、姜末和虾皮炒匀,炒至入味,加青...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将青椒去蒂、籽,洗净切成不规则的块;2.青椒放入开水锅中焯透,捞出沥干水备用;3.把沥干水的青椒在碗中用精盐腌制30分钟左右;4.倒掉腌出的水,加入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将芥菜疙瘩洗净,切成薄片。萝卜洗净,用礤床儿擦成细丝备用。2.锅上火,放水烧开,将芥菜疙瘩片入锅煮熟至软捞出,趁热装入坛中,随即将水稍晾倒入坛内,把...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将茄子去皮,切成4.5厘米长,0.6厘米粗的细小条,用淡盐水浸泡,除去茄褐色,捞出,蒸晾凉。2.把芝麻酱边搅边加鲜汤,搅成稀糊状,加细盐、味精、醋、...详细介绍 |