家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第2202页
![]() | 做法:1.甘笋、洋葱切块;2.西芹切段;3.红椒切小块;4.番茄毋须切;5.将甘笋、洋葱、西芹、番茄、红椒放入煲中,注入适量水,再落牛骨(牛肉先出水)6.煮滚...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将虾剪去须、脚、头尖,洗净沥干水分;2.锅上火,倒入花生油烧至冒青烟时,投入虾炸约10秒钟捞起;3.待油温回升到冒青烟时,将虾再复炸10秒钟,壳脆后...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将海螺砸开,去黄取肉,洗净,切成薄片,放入开水锅内焯一下,捞入凉开水内浸凉,装入盘内。2.黄瓜洗净,切片装盘。水发木耳切块装盘。姜洗净去皮切末。3....详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡腿去骨后切成3厘米*0.5厘米条状;葱,姜,辣椒切3厘米长细丝。2.炸油300克烧至五分热,放进鸡肉炸至六分熟,捞出备用。3.锅中留油10克烧热,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将白菜心叶用手撕成大片;2.生抽、红油、精盐、味精调成味汁;3.白菜叶放入容器,加入花生米,倒入味汁,拌匀即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.尖椒洗净去蒂,切段;2.锅烧热油,放入尖椒炸至皮起皱;3.将调料调成酱汁,放入炸好的尖椒,浸泡一夜即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.海参腹部下刀,取出肠肚.2.将海参切丁,尖椒,香菜,葱白切末.3.用白糖香油将海参丁拌过,入80度水中浸过两次,再用冰块浸过.4.将海参丁,尖椒末,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将干鱿鱼上笼蒸透;2.蒸透的鱿鱼凉后撕成丝;3.紫、绿甘蓝(圆白菜)切细丝,入沸水焯过,冷水过凉;4.将干鱿鱼丝、紫甘蓝丝、绿甘蓝丝加调料拌匀,装盘...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将皮蛋洗净,切成小丁;2.虾皮用凉开水泡起;3.将尖椒、香菜、小葱切粒;4.沥干虾皮水分,将虾皮、皮蛋、尖椒粒、香菜末、小葱末、调料一起拌匀,装盘即...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将带鱼洗净,切成块;2.锅置火上,倒入色拉油烧热,将带鱼块倒入锅中,炸成双面呈金黄色捞出控油;3.锅中留油烧热,投入葱姜末,干红椒爆锅;4.加入茼蒿...详细介绍 |