家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第2213页
![]() | 做法:1.荸荠削皮切成约0.3厘米厚的片状;猪肝切成片;青蒜切成2厘米的段。2.猪肝加蛋清与淀粉、精盐、料酒、酱油适量拌匀后,入八成热的油锅中炸约3分钟捞起,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.嫩茄子洗净,去蒂,切成长条,有稀盐水浸过(免变黄黑色)备用。2.烧红锅,下较多量油,将茄子走油,盛出,备用。倾出多余油分,爆香蒜茸后弃去,加入姜米、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将茄子洗净,去蒂,切片,蒸或煮熟,拌成泥状;2.苦瓜洗净,去籽,煮至八成熟;3.西红柿洗净,去蒂,切碎;4.猪肉洗净绞成肉末;5.蒜、姜分别洗净,蒜...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪肝切成薄片,用凉水浸泡后再洗一遍;2.辣汤下锅,放酱油、肝片,煮沸后撇去浮沫;3.放入豌豆苗、精盐、味精,淋上香油即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.把海参放入清水中,轻轻抠掉肚内黑膜,洗净;2.再把海参片成大抹刀片,在沸水锅中氽透,捞出挖去水分;3.葱切成丝;4.香菜洗净切成寸段;5.锅中放入猪...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鹌鹑宰杀,速用50~60℃的热水烫后去毛;2.再从尾部开刀,取去内脏后洗净;3.待鹌身上的水分沥干;4.可用干净的竹尖在鹌鹑胸膛内扎上若干孔,但不...详细介绍 |
![]() | 做法:1.水与鸡肉,鸡骨按3:1的比例煮沸,撇去浮沫;2.移微火上,得清鸡汤;3.将黄油倒入厚底锅内加热;4.将胡萝卜片、葱头丝、辣椒粉投入锅中煸炒,直至黄油...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将白萝卜、海带、黑木耳、猪瘦肉、玉兰片切成丝;2.肉丝加精盐、料酒、湿淀粉拌匀;3.将油烧至五成热,爆香姜丝,倒入肉丝煸熟;4.再加入其他各丝煸炒,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.羊舌、羊腰子洗净,除去血水,切成片子;2.蘑菇洗净,切成对开待用;3.白面粉用水发透,揉成面团,用擀面杖擀薄,如常规切成面条;4.将羊杂片放入锅内,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.川椒研细;2.葱洗净切葱花;3.铝锅加水,置武火上烧沸;4.将面粉用水调匀成糊状,放入铝锅内不断搅匀;5.起锅前加入川椒粉搅匀即成。详细介绍 |