家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第2212页
![]() | 做法:1.仔鸭治净,斩成长约8厘米、宽约2厘米的条;2.魔芋改切成长约7厘米、宽约1.5厘米见方的条;3.魔芋放入沸水中氽焯去碱味;4.郫县豆瓣剁细;5.泡辣...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把酸姜芽所含酸醋挤干;2.在芡汤中加入湿淀粉(15克)、麻油、糖醋调成碗芡;3.用蛋白加湿淀粉(10克),将鸭片拌匀;4.武火烧锅,倒入花生油,烧至...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将火鸡胸肉洗净,切成1.3厘米厚的大片,还要切0.7厘米深的花刀口,然后再切成1.3厘米方丁;2.葱、姜分别切成1.3厘米段和1厘米方片;3.辣椒...详细介绍 |
![]() | 做法:1.首先将小黄瓜洗净切丝;2.蒜洗净拍碎;3.葱、姜洗净切丝;4.芝麻磨碎备用;5.红辣椒剁细;6.辣椒、芝麻、辣油、麻油、酱油、醋和白糖混合;7.再将...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸭肝剔去筋,片去苦胆洗净,片成整齐的大薄片,用葱段、姜片、料酒、清水泡上;2.冬菜整棵洗净,切去根尾,用温水泡上;3.红泡椒洗净,去掉蒂,取出籽;4...详细介绍 |
![]() | 做法:1.选羊肋条肉,切成3块;2.把羊肚洗净,以羊骨垫锅底,将羊肉、羊肚放入锅内,掺清水5000克,用旺火烧沸,撇尽浮沫,改用微火炖至羊肉、肚软熟,汤呈乳白...详细介绍 |
![]() | 做法:1.驼峰用凉水洗净,放在开水锅里(水要没过驼峰三寸),用微火煮,边煮边撇去浮油,直到将驼峰煮熟(约煮二到三小时,用筷子在驼峰上扎一下,拔起时不夹筷子即熟...详细介绍 |
![]() | 做法:鱼洗净抹干,加入姜丝、腌鱼料(姜丝15克、盐3克、淀粉5克、料酒10克、胡椒粉1克),腌片刻。梅菜芯浸10分钟,洗净,沥干水分,切碎,加入糖5克、油10...详细介绍 |
![]() | 做法:1.青蒜摘去老叶、洗净,切斜片,备用;2.北豆腐用水冲净后,滴干水分切小长块,用油煎成金黄色盛起备用;3.烧肉斩成小块;4.烧热锅,爆香蒜肉,倒下烧肉,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.红椒洗净吸干水分,开边去籽。鲮鱼肉剁碎,荸荠去皮洗净拍烂,加入剁碎的虾米,再加入调味料(盐3克、酱油5克、胡椒粉1克、香油5克、)拌匀,待用。红椒扑...详细介绍 |