家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜

减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第2233页



红烧鲳鱼的做法
做法:1.将鱼洗净、切十字花抹盐,料酒;2.放入热油锅内先煎煎至鱼皮呈黄色见硬时,把鱼捞出;3.锅内加熟猪油、酒葱、蒜、辣椒、调味料煸炒;4.再放入肉清汤烧开...详细介绍
工艺 红烧 口味 微辣 类别 家常菜 补虚养身食谱 消化不良食谱 气血双补食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉末苦瓜条的做法
做法:1.将苦瓜去籽、去蒂洗净切成一字条,放入盐稍腌一会儿;2.猪肉、芽菜分别洗净剁碎待用;3.红椒洗净,去籽、去蒂洗净切条;4.切坐锅点火放入油,油温4成热...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
红烧黄膳的做法
做法:1.将鱼洗净、切块;2.放入热油锅内先煎煎至鱼皮呈黄色见硬时,把鱼捞出;3.锅内加熟猪油、料酒、葱、蒜、辣椒、盐、味精煸炒;4.再放入肉清汤烧开,将鱼放...详细介绍
工艺 红烧 口味 微辣 类别 家常菜 补阳食谱 增肥食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蘑菇炒肉的做法
做法:1.将猪肉切成片,用水淀粉、蛋清、鸡精、盐腌制;2.红辣椒切丁;3.蒜切成片;4.葱、姜切成丝;5.坐锅点火放油,倒入蒜片爆出香味,加入葱、姜,放入肉片...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 营养不良食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
青椒鸡肉的做法
做法:1.鸡肉切成1.7厘米见方的块盛入碗内;2.碗内加精盐,用湿淀粉25克调稀搅匀上浆待用;3.大青椒去蒂,籽洗净,切斜刀块;4.笋切滚刀块待用;5.碗中放...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 营养不良食谱 增肥食谱 健脾开胃食谱 学生膳食
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
双色鱼头的做法
做法:1.将鱼头剖开去鳃,从鱼头背切开,洗净待用;2.将鱼头用盐、味精、料酒、鱼汁腌二十分钟待用;3.取大盘一个将鱼头平放入盘内,再将腌好的剁椒、酱椒分别盖在...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 肢寒畏冷食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
青椒虾仁的做法
做法:1.虾去壳洗净汆水沥干;2.青、红椒分别洗净切块;3.干红椒剁碎;4.大蒜去皮洗净剁茸;5.烧热15克油,将豆瓣酱爆香;6.再加入西芹、青、红椒块、蒜茸...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 滋阴食谱 通乳食谱 活血化瘀食谱 补虚养身食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油泼面的做法
做法:1.面粉加适量清水,和匀,揉匀,擀成面皮,切成面片(切成二指宽的面片)2.西红柿洗净切块;3.小白菜洗净待用;4.鸡蛋放入碗内搅匀;5.锅内放入适量植物...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 快餐/主食 单身食谱 心调养食谱 肾调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
剁椒白菜的做法
做法:1.将大白菜摘洗干净,用刀片成薄片;2.炒锅置中火上,放油30克,烧热后下葱末炒香;3.投入白菜片翻炒,加适量盐和45克水,待白菜片渐渐变软;4.下剁椒...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 便秘食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 胃调养食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
尖椒茄丝的做法
做法:1.尖椒、茄子洗净切成细丝;2.里脊切成细丝;3.大葱切成葱花;4.锅中烧热油,下入里脊、葱花煸炒;5.炒至猪肉变色,加入尖椒和茄子继续煸炒;6.炒至七...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 延缓衰老食谱 胃调养食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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