家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜

减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第381页



发菜蚝菇扣鱼唇的做法
做法:1.蚝菇冲净切片,发菜浸开,以姜葱水出水,揸干备用。2.鱼唇解冻,飞水。3.烧红锅,下油,爆香姜片弃去,下蚝菇爆香,再下鱼唇、调味料、半碗清水、及发菜,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 美容养颜食谱
推荐 5 营养 7 难易 3 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
怀胎黑鱼的做法
做法:1.将水发海参、鸡脯肉、玉兰片、水发木耳、鲍鱼、火腿、水发蹄筋均匀切成3分见方的小丁,分别用开水烫一下捞出备用。鲜贝、虾仁分别加入蛋清、淀粉、盐抓匀,用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 4 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
珍珠豆腐丸的做法
做法:1.豆腐用刀砸成茸泥;糯米洗净用温水泡2小时,姜切细末。平菇、木耳洗净待用。葱切成马耳状。2.豆腐茸与泡过的糯米混合在一起,加入盐、生姜、葱、味精搅拌均...详细介绍
工艺 清烹 口味 咸鲜味 类别 湖北菜 学龄前儿童食谱 孕妇食谱 骨质疏松食谱 学龄期儿童食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
满月银球的做法
做法:1.取豆腐300克,用刀砸成细茸泥;水发蹄筋切成细末,再取虾仁、鸡脯肉、鱼肉各100克,分别排斩成细茸泥;然后把虾仁、鸡脯肉、鱼片、豆腐泥加入姜葱汁、绍...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 老人食谱
推荐 4 营养 9 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
豆腐蒸肉的做法
做法:1.将豆腐投入水中煮(冷水下锅),水开后3分钟捞出,然后切成7厘米长、3厘米宽、3毫米厚的长方片,放入盆中,加精盐、酱油、葱、姜腌渍约1小时,使调味品渗...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
三菇腐皮的做法
做法:1.腐皮用湿布抹净,用滚油炸至金黄色,泡在冻水中约15分钟后,滴干水分待用。2.香菇洗净去蒂切成块状,草菇、蘑菇都洗净待用。3.烧红锅,下油爆香干葱头,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蟹肉腐皮扒豆苗的做法
做法:1.豌豆苗洗净滴水;蟹原只蒸熟,拆出蟹黄及肉。鸡蛋白拌匀,腐皮弄碎。2.烧红锅,下油炒熟豆苗,下少许盐调味,盛起。再烧红锅,下油爆香蟹肉,下半碗清水,再...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豉椒豆泡焖乌头的做法
做法:1.豆腐泡一开二,乌头鱼洗净吸干水分入调味料(盐3克、胡椒粉1克)腌15分钟。2.红椒切丝,葱切段。3.烧热锅下油将乌鱼头两边煎至微黄色,盛起。4.下油...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 7
代代平安的做法
做法:1.鲮鱼处理干净后备用;虾去壳拍成茸,与鲮鱼肉搅匀,加入调味料搅匀,挞至起胶做馅。豆腐泡洗净,吸干水,切开口将豆腐泡反转,酿入馅料。2.烧热锅,下油,慢...详细介绍
工艺 生煎 口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清煨玉米笋的做法
做法:1.黄瓜切4厘米长、1厘洗米宽、1厘米厚的长方条。将每个玉米笋剞成透龙花刀,先将黄瓜条放入开水锅内略烫捞出,投凉,再将玉米笋放入略烫,捞出控净余水。2....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


共23139道菜 共2314页 | 首页 尾页 | 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 | 上一页 下一页

loading...