家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜

减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第387页



干煎平鱼的做法
做法:1.将平鱼去鳞、鳃,取出内脏,洗净后放在案板上;2.用刀在鱼体两面剞上细斜直纹,放在盘内;3.用少许盐、味精抹匀刀纹口,再将用葱丝、姜丝、五香粉、盐、料...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
煎转平鱼的做法
做法:1.将剔刺的平鱼肉洗净,放在案板上;2.用刀在鱼体两面剞上斜刀纹,装在盘内,用酱油抹匀,腌渍入味;3.冬菇(去蒂)、木耳洗净,均切成丝;4.将锅架在火上...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 气血双补食谱 防癌抗癌食谱 消化不良食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
干菜烧平鱼的做法
做法:1.将平鱼去鳞、鳃、内脏,洗干净后放在案板上,用刀在鱼体两面剞上斜方格刀纹;2.梅干菜用开水泡软,洗净,捞出,沥干水,切碎;3.将锅架在火上,放花生油烧...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 气血双补食谱 防癌抗癌食谱 消化不良食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烟香平鱼的做法
做法:1.将平鱼中段洗干净,放在案板上,用刀在鱼体两面剞上斜直刀纹,装在盘内;2.盘内加入料酒、葱末,部分味精和盐拌匀,腌渍10分钟;3.然后上屉,用旺火、足...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 四川菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 1
拌对虾片的做法
做法:1.将对虾剪上须、腿,洗净,从脊背中挑出沙肠(俗称沙线)和虾头中的沙包;2.然后放入水锅,加少许盐、料酒、花椒、葱片、姜片,上火煮至虾体稍硬,皮肉脱离;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 延缓衰老食谱 清热解毒食谱 补阳食谱 春季养生食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
炝对虾片的做法
做法:1.将虾肉洗净,放在案板上;2.虾肉用抹刀法片成厚0.5厘米、长为5厘米的片,放入加少许盐的水锅中煮开;3.然后捞出,控去水,装在盘内;4.香菜梗洗净,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 不孕不育食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 补阳食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
盐水对虾的做法
做法:1.将对虾剪去须、腿,挑出虾头中的沙包和虾脊背上的沙肠,洗净;2.虾放在清水碗中浸泡一会儿,捞出沥水;3.将锅架在火上,添入适量冷水,加入料酒、葱段、姜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 阳痿早泄食谱 补阳食谱 单身食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾泥卷的做法
做法:1.将对虾去头、剥皮,挑出沙肠洗净,切成片,并把虾头内红油挤至虾片上;2.葱头、胡萝卜片洗净,切片;3.芹菜洗净,切段;4.锅内倒生菜油后置旺火上烧热,...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸对虾的做法
做法:1.将对虾剪去须、腿,挑出虾头中的沙包和脊背上沙场,用清水洗净,捞出后控干水;2.放在碗内,加料酒、味精和盐,抓拌均匀,腌渍入味后,再裹匀一层面粉;3....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 阳痿早泄食谱 补阳食谱 不孕不育食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
软炸对虾段的做法
做法:1.将对虾肉洗净,挑出沙肠,大的切为4段,小的切3段用盐擦匀后放在碗内;2.碗内加入料酒、葱丝、姜丝拌和腌渍入味;3.将鸡蛋磕在碗内,抽打起沫,加进淀粉...详细介绍
工艺 软炸 口味 咸鲜味 类别 家常菜 阳痿早泄食谱 补阳食谱 不孕不育食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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