家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜

减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第744页



软熘豆腐(二)的做法
做法:1.将豆腐洗净,用刀切成薄片,平摆在盘内;将鸡蛋磕入碗内,加入盐(1克)、湿淀粉10克(淀粉5克加水),调成稀糊。2.锅架火上,放油烧至六成热,将豆腐蘸...详细介绍
工艺 软溜 口味 咸鲜味 类别 私家菜 青少年食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
素百叶卷的做法
做法:1.汤锅架火上,加水烧开,放碱面调开后,将百叶放入漏勺中,下入碱水锅中浸煮4-5分钟取出,再用开水漂洗,去碱质,取出,控水,趁热放入洁净湿布内,卷成扁圆...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 4 营养 5 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
焦熘腐竹的做法
做法:1.将水发腐竹切成3厘米长的段,放入碗内,用湿淀粉20(淀粉15克加水)挂上稠糊。将玉兰片、胡萝卜、青椒切成3厘米长、1厘米宽的象眼片,投入沸水中焯一下...详细介绍
工艺 焦溜 口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
滑熘腐竹的做法
做法:1.将水发腐竹切成3厘米长的段,装入碗内,用湿淀粉上浆;猪肉切成柳叶片,装碗内,用湿淀粉上浆;青椒去籽,洗净,切成2.5厘米长1厘米宽的象眼片。2.取小...详细介绍
工艺 滑溜 口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 骨质疏松食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
抓炒豆腐的做法
做法:1.豆腐去边皮,切成香糕般的条块,滚上面粉(要六面粘到),排列盘中,取小碗放酱油、糖、醋、白汤、湿淀粉20克(淀粉10克加水),调成芡汁。2.锅置火上,...详细介绍
工艺 抓炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 更年期食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烩虾腰的做法
做法:1.虾仁、精盐、蛋清豆粉(蛋清10克加豆粉5克)拌均匀,鸡腰洗净,分别放入沸水锅中,氽煮至熟,鸡腰晾凉后平剖为二。西红柿平切成片;绿菜心淘洗干净。2.将...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 壮腰健肾食谱 通乳食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼烩蟹柳的做法
做法:1.鱼脯去皮,切成长8厘米、粗0.3厘米的丝,加入精盐、蛋清豆粉(蛋清15克加豆粉10克)拌匀。蟹柳、熟(煮熟)丝瓜皮、冬笋(煮熟)切成0.3厘米的丝。...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 滋阴食谱 关节炎食谱 利尿食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蹄花鱼肚的做法
做法:1.猪蹄去毛,对剖开,放入沸水中氽一下,鱼肚去掉涎液,加入碱浸一段时间,微烫一下,放入清水中浸漂,切成片.姜块拍破.胡椒拍碎.2.炖锅中放入鲜汤1升,胡...详细介绍
工艺 滑溜 口味 咸鲜味 类别 私家菜 美容养颜食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
香菌烩海螺的做法
做法:1.海螺肉初加工洗干净后,片成片。香菌摘洗干净,用刀片成小块,放入沸水锅氽断生,捞出待用。大蒜去皮,洗涤后切成片。2.锅内烧油七成热,放入海螺片,蒜片炒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 肝调养食谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸽蛋鲍鱼的做法
做法:1.鲍鱼片成薄片,装入碗中,灌入原汁。鸽蛋一个一个壳装入抹有油的调羹中。鲜菜心摘洗干净,姜块拍破。2.鲍鱼放入笼中溜热取出,原汁滗入鲜汤中,翻扣在盘中;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 清热去火食谱 滋阴食谱 明目食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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