家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第845页
![]() | 做法:1.将豆腐切成丝,用开水烫一下捞出;2.黄瓜洗净切成丝;3.取一只碗,放入鸡蛋、盐和少许生粉,打散;4.用锅摊成鸡蛋薄饼,从中间切开后对折,在不开口的一...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将豆腐放入开水锅内煮约3分钟;2.然后捞出晾凉,再将豆腐碾碎;3.炒勺上火,放油烧热,下入虾酱和10克葱花炒熟;4.倒入豆腐,大火快炒,3分钟后放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐片成1厘米厚的片(4厘米见方);2.再对角切一刀,呈三角块,过油煎至呈金黄色;3.油菜、冬笋分别用水焯一下,捞出沥水;4.炒勺上火,放油烧热,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐碾压成细末;2.加入鸡蛋黄、姜末、味精、淀粉搅拌均匀;3.将黄瓜、冬笋、胡萝卜均切成4厘米长、1.5厘米宽、0.3厘米厚的长片;4.与香菇分别...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将虾仁洗净剁成泥;2.鱼肚切碎;3.鱼肚内加入精盐、料酒、姜汁、味精、鸡蛋清、鸡鸭油拌匀成馅;4.冬菇开水中烫一下;5.西红柿用开水稍烫,去皮去籽,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将萝卜洗净,切成5厘米长、1厘米见方的条;2.萝卜条用水焯熟,沥水;3.炒勺上火,放油烧热,葱姜末炝勺;4.放高汤、精盐、味精,开锅后将葱姜末捞出;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将蛋清用筷子打成雪花状;2.蛋液内放面粉、淀粉搅匀;3.将黄瓜去蒂洗净,切成10厘米长,1厘米宽的条;4.将鱼去皮、刺,切成条;5.再将鱼条从中间劈...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将羊肉剁茸放碗内;2.加葱姜末、精盐、麻油、料酒、味精拌匀;3.放勺内煸炒熟,即成馅待用;4.辣子去蒂洗净,自蒂把处挖洞,去籽;5.将肉馅灌入辣子内...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆角掐去两头,去筋、洗净,掰成3厘米长的段;2.豆角过热油氽一下,控净油;3.勺内打底油上火,葱姜末炝勺;4.炒面酱,再放羊肉片煸炒几下;5.放酱...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将牛肉洗净剁成3厘米见方的块,用开水焯透洗净;2.芹菜去根叶;3.土豆、胡萝卜、葱头去皮洗净切块;4.西红柿用开水烫好去皮切块;5.圆白菜去根,洗净...详细介绍 |

