家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜

减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第931页



豆腐小鱼干汤的做法
做法:1.豆腐切块;2.水烧开后,放入小豆腐、小鱼干、盐一起煮;3.熟后撒入切碎的葱花,加入味精即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 学龄期儿童食谱 清热去火食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉馅鲫鱼的做法
做法:1.将鲫鱼除去鳞、鳃,再从鱼脊背处开膛,取出内脏,用清水冲洗干净。2.猪肉切成丁,盛入碗内,加酱油、味精、料酒、葱、葱5克和辣椒剁碎搅拌成的泥、姜末拌匀...详细介绍
工艺 锅烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 高血压食谱 肾炎食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 1
凤眼石斑鱼的做法
做法:1.石斑鱼除去鳞、内脏、鳃后冲洗干净,切下头尾,从鱼背处片下鱼肉,将鱼肉再切成宽约5公分、长约10公分的薄片。2.将鱼头及鱼尾放入蒸锅中蒸至8分熟。3....详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 美容养颜食谱 产后调理食谱 贫血食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
家常焖鱼的做法
做法:1.葱、韭黄切成段;姜切末;粉丝浸冷水泡软;木耳切片。2.将鱼去鳞、鳃、内脏冲洗干净,沥干。3.锅中烧热3杯油,放入鱼,炸至表面呈金黄色捞出。4.锅中留...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 动脉硬化食谱 利尿食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
瓜茄溜鱼片的做法
做法:1.鱼肉切成4*3*0.5的片状,加盐1克、淀粉5克、姜汁3克腌10分钟。2.番茄、小黄瓜切片状备用。3.将油锅烧热,放入鱼片炒至变色后取出。4.用余油...详细介绍
工艺 滑溜 口味 咸鲜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 利尿食谱 消化不良食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
豆瓣鲤鱼汤的做法
做法:1.鲤鱼除去鳞及内脏等杂物,冲洗干净后,在鱼身上切划斜刀纹。2.将锅中加入油10克,烧热,先爆得姜末、葱末,辣豆瓣酱,再加入1杯半水与其它调味料及鲤鱼。...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 动脉硬化食谱 利尿食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 2
潮州蒸鱼的做法
做法:1.鱼去鳞,刮净鱼肚内的黑衣,冲洗干净,沥干水分,切成三大件相连的鱼块,置于碟上。2.红椒清洗干净后切块;用鱼露30毫升、滚水15毫升、白糖5克熬成的糖...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 潮州菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
锅塌鳕鱼的做法
做法:1.鳕鱼切成1.5公分的厚片,抹上盐2克、酒3克腌渍约10分钟。2.将蛋打散。3.将锅中注入油,烧热,将鳕鱼片沾上面粉15克,再沾上蛋液,放入油锅中,用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白菜鱼尾汤的做法
做法:1.取用鲩鱼尾去鳞,冲洗干净,沥干水分,加入腌料(盐3克、姜汁5克、白酒5克)腌大约15分钟左右,捞出沥干腌汁。2.白菜洗干净后切段。3.锅中注入10毫...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 延缓衰老食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豉汁蒸银鲳的做法
做法:1.白鲳鱼洗净后切成块状,用5克盐腌10分钟左右。2.猪膘油切0.5公分四方形的小丁。3.葱切珠花状;姜、蒜切碎末;红椒切小丁。4.将各香料(姜末、红椒...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 动脉硬化食谱 延缓衰老食谱 气血双补食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 2


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