家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜

减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第940页



鱼羊双鲜的做法
做法:1.羊肉切成2.5厘米四方块,入滚水中烫煮10分钟,捞出洗净,沥去水汁,以去膻味。2.大火烧热炒锅,倒油300克,爆香葱、姜(切片)片、红辣椒、八角茴香...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 肢寒畏冷食谱 健脾开胃食谱 冬季养生食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾仁炖豆腐的做法
做法:1.豆腐切成1.5厘米四方小丁;虾仁挑去泥肠,洗净;毛豆入开水煮5分钟至熟,捞出备用。2.大火烧热炒锅,加油25克,改中火,爆香葱(切末)、姜(切末)末...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 北京菜 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 骨质疏松食谱 孕妇食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
八宝脆皮鱼的做法
做法:1.糯米洗净,浸泡1小时;莲子以热水泡30分钟;香菇以热水泡发30分钟后去蒂,切成小丁,瘦猪肉切成丁;葱洗净10克切末,25克拍碎;姜5克切末,15克拍...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 补虚养身食谱 延缓衰老食谱
推荐 5 营养 7 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
醋椒鱼的做法
做法:1.鱼去鳞、鳃及肠肚,整条冲洗干净;葱1根直剖开,切成3厘米长片,另1根成葱花;姜拍裂,切成小块。2.油入锅烧热,爆香葱花、姜块,加入清汤后下鱼,再入盐...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 贫血食谱 失眠食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三皮饺的做法
做法:1.面粉以适量开水和成烫面,待稍冷后备用。2.蛋打散,以少量油烘成蛋皮,待凉后切成小块;油菜在开水中烫熟后,在冷水中过凉,沥去水分后切碎;酱猪肉成小丁。...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 贫血食谱 滋阴食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸蚵酥的做法
做法:1.用一盆稀盐水将海蚵清洗干净(用手轻轻搅拌即可),拣去碎壳,冲洗干净。2.再用开水将海蚵烫淋一遍(如此则不会再生出水),滴干水分,以免炸时爆油。3.把...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 贫血食谱 骨质疏松食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菜泥虾片的做法
做法:1.虾仁洗净用布吸干水分,每只用刀片切成2片,以姜汁抓拌均匀,腌10分钟。2.菠菜洗净,切去老根及老残叶子,滴干水分并切碎。3.炒锅放油,先炒菜屑再放入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 孕妇食谱 青少年食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蚝油豌豆牛肉的做法
做法:1.将牛肉切片,以腌料浸置15分钟,豌豆洗净,洋葱切片.2.锅烧热后,加入1汤匙油烧热,洋葱入锅翻炒,火转小,加入豌豆翻炒,再加盐,即先盛起备用。3.锅...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 冬季养生食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
虾仁烘蛋的做法
做法:1.将盐、太白粉、酒、胡椒粉做成腌料;虾去壳去肠泥后洗净,浸泡于腌料10分钟;蛋打匀至起泡,与盐、面粉拌匀;洗净豆芽,去根。2.锅中放10克油,烧热;放...详细介绍
工艺 生煎 口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 孕妇食谱 学龄期儿童食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
煎猪排的做法
做法:1.逆着里脊纹理切成1.5厘米厚肉片后,浸于腌料中15分钟。2.炒锅烧热,肉片入锅用中火煎至颜色改变,翻面亦同,先盛起备用。3.油留锅再烧热,放入姜(切...详细介绍
工艺 生煎 口味 咸鲜味 类别 家常菜 肾调养食谱 气血双补食谱 滋阴食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0


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