家常菜谱大全 > 减肥指数4的菜

减肥指数4的菜 (共364道菜) 第17页



鸭架栗子白菜汤的做法
做法:1.将鸭骨架外层脂肪用刀削掉,然后将鸭架剁成小块,放锅里加水适量,加少量醋、姜片炖煮,至骨肉分离。2.将鸭架块拣出作他用,只留汤备用。3.将栗子去壳,切...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 清热去火食谱 骨质疏松食谱 老人食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 7 减肥 4 养颜 5 麻辣 0
鱼腥草拌莴笋的做法
做法:1.将鱼腥草择去杂质老根,淘洗干净,用沸水略焯后捞出,加1克食盐拌和腌渍待用;2.鲜莴笋摘去叶子,剥去皮,冲洗之后,切成3-4厘米的节,再切成二粗丝,用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 肺调养食谱 利尿食谱 水肿食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 4 养颜 0 麻辣 0
胡萝卜芹菜粥的做法
做法:1.先将番茄洗净,用开水烫一下,剥皮去籽瓤,切成小块;胡萝卜洗净,切丝;芹菜洗净沥水,切成末。2.将粳米淘洗干净,入锅,加水500毫升,先用旺火烧开,再...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肝调养食谱 明目食谱 补虚养身食谱 肝炎食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 3 麻辣 0
豆芽豆腐汤的做法
做法:1.把黄豆芽洗净,去皮,豆腐切成丁,雪里蕻洗净,切丁,葱切丁。2.锅内放油烧热,放入葱丁煸炒,再放入黄豆芽,炒出香味时加适量的水,在旺火上烧开。待黄豆芽...详细介绍
工艺 白烧 口味 咸鲜味 类别 冠心病食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 健脾开胃食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 4 养颜 5 麻辣 0
清蒸茄子的做法
做法:1.茄子洗净,放入碟内,隔水蒸;2.熟后取出,加盐适量。详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 痔疮食谱 消化性溃疡食谱 止血调理食谱 清热解毒食谱 延缓衰老食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 4 养颜 6 麻辣 0
红烧西施乳的做法
做法:1.胡萝卜和荸荠去皮,黄瓜洗净,均切成0.3厘米厚的圆片,冬菇水发后去蒂,片成小片,葱、姜切丝。2.白鱼肉用刀背砸烂,挑出细刺,剁成鱼泥,加清水50克调...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 北京菜 消化不良食谱 老人食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 4 养颜 4 麻辣 0
全烩玉米的做法
做法:1.将鸡腰、鸭掌洗净后煮熟,撕去鸡腰的脂皮,在的一切两半。鸭掌去筋、去骨,每个切成3块。熟鸡皮切成与鸭掌相同的块。鱼骨(水发)切片,鱼肚(油发)切片,冬...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 健脾开胃食谱 动脉硬化食谱 便秘食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 4 养颜 6 麻辣 0
红白丝汤的做法
做法:1.将红萝卜洗净,剥去皮、切成丝;2.将象牙白萝卜洗净,剥去皮、切成丝;3.将葱洗净,切成葱花;4.锅内加1汤碗水,煮开后加入红、白萝卜丝;5.开锅后加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 4 养颜 2 麻辣 0
火夹冬瓜汤的做法
做法:1.将冬瓜去掉皮和瓤,切成6厘米长、1.5厘米宽、3毫米厚的连刀片,下滚水锅略煮一下捞起。2.将火腿切成5厘米长、1厘米宽的薄片,嵌在冬瓜夹片中间,排扣...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 6 麻辣 0
酱蒜苔的做法
做法:1.将蒜苔掐掉梗部分,把青嫩的部分切成4-5厘米长的段,洗净;2.将淡淡的盐水烧开,晾到50度左右,把蒜苔腌上;3.两天后取出,用清水洗两遍,然后用干抹...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 便秘食谱 高脂血症食谱 肝调养食谱 防癌抗癌食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 4 养颜 5 麻辣 6


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