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青少年食谱的做法 (共1985道菜) 第132页



鱼头通菜瘦肉汤的做法
做法:1.通菜(空心菜)洗净切段。2.黑豆洗净,与瘦肉及鱼头放入煲内。3.煮成浓汤,即可饮用。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 尿路结石食谱 利尿食谱 家常菜 胆石症食谱 青少年食谱
推荐 8 营养 9 难易 9 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
芽菜节瓜猪舌汤的做法
做法:1.大豆芽菜去根须,用水洗净;2.滴干放入锅内,不必加油,微炒至软身;3.节瓜刮去茸毛,瓜皮,切去蒂,用水洗净,切块;4.将猪舌放入滚水中煮5分钟,取出...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 利尿食谱 补虚养身食谱 肝调养食谱 孕妇食谱 青少年食谱 防暑食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 3 养颜 5 麻辣 0
青豆豆腐牛肉羹的做法
做法:1.板豆腐洗净切粒,煮3分钟捞起,滴干水,青豆水煮5分钟,捞起浸冷,滴干水。牛肉洗净,抹干水剁碎,加入麻油、胡椒粉、糖、生抽、淀粉、酒、水、油腌10分钟...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 骨质疏松食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
豆芽冬菜肉饼汤的做法
做法:1.猪肉洗净剁碎;2.蘑菇洗净去蒂,切成小粒;3.将肉泥、蘑菇粒全部放入盆内,加入鸡蛋液、盐、酱油、胡椒、姜末、葱花、味精、淀粉搅拌均匀;4.割成直径4...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 滋阴食谱 减肥瘦身食谱 青少年食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 9 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
发菜鱼片芫荽汤的做法
做法:1.发菜浸开洗净。鲩鱼洗净切片,加油、盐、糖腌片刻。2.烧开水,放入发蒸煮开10分钟,再放入鱼片煮开。将鸡蛋淋入汤内。调味盛起,汤面淋热油少许,撒上芫荽...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 胃炎食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 便秘食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 7 减肥 3 养颜 5 麻辣 0
慈菇木耳汤的做法
做法:1.慈菇削去皮,洗净切厚片。2.木耳用清水浸至发大,约需1小时。洗净,撕成小块,放入开水中煮5分钟,捞起用清水冲洗,滴干水。3.爆香下慈菇及木耳姜片,调...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 高脂血症食谱 益智补脑食谱 补气食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白菜香菇素翅汤的做法
做法:1.先用冷水浸素翅(可用素鸡代替),然后放入蒸锅蒸40分钟取出,再放入不锈钢盆中排好。将大白菜洗净,香菇浸软后一起切细条备用。2.锅中放油3大匙以爆香姜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 高血压食谱 减肥瘦身食谱 老人食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
菇笋萝卜豆腐汤的做法
做法:1.胡萝卜、青椒、香菇均切成细丝用敝在碗内呈放射状,煎薄蛋皮1张备用。2.火腿、笋、虾仁切成丁,与豆腐、青豆等摆在装饰好的碗内,再倒扣在蛋皮内,包好放在...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 失眠食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 学生膳食 青少年食谱
推荐 7 营养 9 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
菠菜牛骨汤的做法
做法:1.牛骨加适量水,以小火熬汤约需1-2小时,将洋葱切丝,马铃薯切块。2.捞去牛骨,放入洋葱丝和马铃薯块,煮至马铃薯变软。3.菠菜剁成碎末,倒入牛骨汤中,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补血食谱 肝调养食谱 补虚养身食谱 青少年食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 9 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
滑炒里脊片的做法
做法:1.将大葱、姜洗净切成细末,淀粉加水适量调匀成水淀粉约40克,待用;将里脊肉剔去筋,切成4厘米长、2.5厘米宽、0.2厘米厚的片;将冬笋用力切成4厘米长...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 滋阴食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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