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青少年食谱的做法 (共1985道菜) 第140页



豆腐皮汤的做法
做法:1.将豆腐皮上屉蒸软,切成菱形片;2.冬菇用温水发好,洗净除去杂质切成丝;3.冬笋切片备用;4.汤锅置火上,放入少许豆油,烧热后放入葱、姜末炝锅;5.随...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 骨质疏松食谱 更年期食谱 青少年食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
紫菜肉片豆腐汤的做法
做法:1.紫菜撕成小片,放在汤盆内;2.猪腿肉切薄片;3.猪肉加精盐、料酒、淀粉芡拌匀;4.嫩豆腐切厚片;5.汤锅加水600克,先下豆腐,加适量精盐,用中火煮...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 骨质疏松食谱 青少年食谱 水肿食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
珍珠豆腐汤的做法
做法:1.生鸡脯肉20克剁成茸,加适量清水,挤去血水;2.鸡茸放入鸡汤内,煮沸后滤去渣,制成清汤;3.火腿、熟鸡脯肉20克均切成米粒大小的丁;4.豆腐切成小丁...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 骨质疏松食谱 心悸食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蚌肉豆腐汤的做法
做法:1.将豆腐切成长条片;2.豆腐片与生蚌肉分别放入沸水中焯一下捞出;3.汤锅置火上,放入清汤、料酒、精盐、味精、葱末、姜末、香菇、蚌肉片、豆腐片、小白菜心...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热去火食谱 滋阴食谱 明目食谱 防癌抗癌食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
莲子鸡丁的做法
做法:1.鸡肉洗净后切成丁,用蛋清拌匀;2.香菇、玉兰片、火腿洗净后切成小块;3.莲肉先煮熟;4.鸡丁用热油滑至七成熟;5.再加上述原料和调料,炒熟即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 补虚养身食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牡蛎童子鸡的做法
做法:1.将鸡宰杀后退毛剖腹去杂,洗净放入大碗内;2.将牡蛎肉(干品则先用温水泡发后)切成块状;3.放在鸡肉上,以干净的竹叶盖好;4.把葱洗净切段;5.生姜洗...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 补气食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡火汤的做法
做法:1.将鸡脯肉用刀片成薄片,放碗内,加清水泡;2.将熟火腿、净笋分别切成薄片;3.水发木耳洗净泥沙同放盘内;4.汤锅上火,舀入鸡清汤,加精盐、料酒煮沸,撇...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 补虚养身食谱 青少年食谱 糖尿病食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
骨髓汤的做法
做法:1.鸡切成两大块洗净;2.猪肉洗净,加水适量,大火煮沸后撇去泡沫;3.加葱段、姜片、料酒、精盐,煮沸;4.改用小火再煮约两个小时,便成骨髓汤。详细介绍
工艺 竹烤 口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
骨头酥汤的做法
做法:1.将排骨斩成3厘米长的段;2.鸡蛋打散,加湿淀粉和少许精盐调成蛋糊;3.蛋糊与排骨放在一起拌匀;4.锅内放花生油,烧至七成热时,放排骨下锅炸至呈金黄色...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 增肥食谱 青少年食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
合桃腰花的做法
做法:1.合桃肉用大热水去衣,盛起吹干,以慢火滚油,炸至金黄色,备用。2.猪腰开边去白筋,在外表切花纹,再切小件,泡嫩油盛起,加入腌料(盐4克、白糖2克、淀粉...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 健忘食谱 青少年食谱 学生膳食
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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