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青少年食谱的做法 (共1985道菜) 第139页



韭黄豆泡的做法
做法:1.韭黄洗净后切段;胡萝卜、葱分别洗净,均切成细丝。2.豆泡切丝;胡萝卜去皮洗净,切丝,备用。3.锅中放入20克油烧热,将葱丝、韭黄炒香。4.放入豆泡及...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 便秘食谱 青少年食谱 学生膳食
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
上汤水饺的做法
做法:1.将低筋面粉100克、面粉100克、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起,揉搓成面团,再将面团分小块,再擀成面皮,备用。2.虾仁冲洗干净,擦干水分;猪肉...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 健脾开胃食谱 学龄期儿童食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 9 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
两黄蒸饺的做法
做法:1.面粉加热水适量揉搓成面团,再把面团分小块,再擀成适当大小的面皮,备用。2.韭黄洗净切丁;荸荠拍扁切碎;蟹去壳取肉;姜洗净去皮切成末。3.锅中倒入2大...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蛤蜊水饺的做法
做法:1.蛤蜊肉切粒;葱洗净切成葱花。2.莴苣去皮后切成细丝,加入适量的盐,用手仔细揉捏,再挤干水分。3.把莴苣丝、葱花、蛤蜊肉和鲜肉馅混合在一起,搅拌均匀,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
陈皮上汤饺的做法
做法:1.把桂皮先用水浸泡,待水有陈皮味道时,取出陈皮,陈皮水留用;把面料、盐、1杯水混合做揉搓成面团,再分小块擀成饺子皮。2.牛肉剁烂,大头菜叶洗净和马蹄,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 贫血食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
生菜虾松的做法
做法:1.西生菜剖开后取整张叶,裁成圆形片待用;2.虾仁剔去肠砂,清洗干净后擦干与腌料(白酒2克、味精1克、盐2克、蛋白30克、淀粉5克)拌匀;3.将油条切成...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 健脾开胃食谱 私家菜 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蒸蛋羹的做法
做法:1.将鸡蛋打入锅内,放精盐用筷子打散;2.加入适量凉水调匀;3.虾皮用温水稍浸变软;4.紫菜撕碎;5.豆苗洗净切段备用;6.把蛋碗置蒸锅内隔沸水蒸15分...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 益智补脑食谱 滋阴食谱 青少年食谱 老人食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
韭菜饼蛋的做法
做法:1.将鸡蛋磕到碗内,打散,打匀;2.加入牛奶,部分盐,调成奶蛋浆;3.韭菜去皮,洗净,竖切成0.2厘米的细丝;4.将煎盘(平锅)架在火上,放入黄油烧至七...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 青少年食谱 单身食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
韭菜煎蛋的做法
做法:1.韭菜洗净切小丁;2.蛋去皮打散,加入葱末、沙拉油、味精、太白粉、盐拌匀;3.将45克植物油烧热,放入蛋液煎至两面均呈金黄色即可。详细介绍
工艺 生煎 口味 咸鲜味 类别 家常菜 青少年食谱 单身食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
南瓜虾皮汤的做法
做法:1.将南瓜去皮,去瓤,切成薄片;2.把虾皮泡后淘洗干净,找出,挤净水分;3.锅内加豆油,烧热,放入葱末、姜末、花椒炝锅;4.随即放入南瓜片爆炒几下;5....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱 青少年食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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