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青少年食谱的做法 (共1985道菜) 第168页



肉松窝蛋饭的做法
做法:1.瘦肉剁碎,用调料腌好。鸡蛋打入碗中,香米洗净,菜心切去头尾,洗净。2.煲置炉上,加米,适量清水,少许油煲饭。3.待饭刚熟时,转用微小火,放入剁好的肉...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 青少年食谱 学生膳食 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
草菇猪心肉片饭的做法
做法:1.草菇洗净,切片备用。猪心、猪瘦肉切片,用调料腌过备用。香米用清水淘洗干净备用。2.将煲放在炉上,加入适量清水,花生油10克,放入香米,中火煲饭。3....详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 单身食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 9 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧鸡腿的做法
做法:1.鸡腿去骨洗净,用刀轻剁肉面,将筋剁断。2.所有调料调匀,放入鸡腿浸泡20分钟,取出,用煎锅加底油小火煎熟,切片装盘,将所有调料汁倒入锅中煮至浓稠,浇...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 青少年食谱 运动员食谱 理气调理食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
爆汆鱼块的做法
做法:1.香葱切段,姜、冬笋、香菇切片。将草鱼肉切块,放入碗中,加入精盐、味精、料酒、香葱段、姜片、酱油拌匀,腌制五分钟。2.炒锅内放油烧至八成热,轻轻放入鱼...详细介绍
工艺 油爆 口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
苜蓿肉的做法
做法:1.鸡蛋磕入碗中,用筷子搅匀。将猪瘦肉切成片,用少许蛋清、湿淀粉上浆拌匀。2.黄瓜斜刀切成长段,放平后直刀切成菱形片。干木耳泡发好,撕成小块。3.炒锅加...详细介绍
工艺 清炒 口味 咸鲜味 类别 家常菜 贫血食谱 健脾开胃食谱 单身食谱 青少年食谱
推荐 8 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
什锦肉丝拉皮的做法
做法:1.先将鸡蛋摊成蛋饼;2.再将猪里脊肉、葱、黄瓜、胡萝卜、笋、蛋饼、木耳切成丝,香菜切段;3.将胡萝卜丝、香菜段、笋丝、香椿分别焯水过凉;4.拉皮切成1...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱 春季养生食谱
推荐 3 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 2 养颜 2 麻辣 3
蚝油里脊的做法
做法:1.将猪里脊肉洗净沥水,批切成稍厚的片;青椒除去蒂和籽,洗净后切成块;蒜拍裂,切成粗粒;豆豉剁成碎粒;葱切成段,待用。2.将里脊肉片盛放碗中,拌入清水7...详细介绍
工艺 滑溜 口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
熘偏口鱼片的做法
做法:1.将偏口鱼洗净,用刀片成长5厘米、宽3厘米的薄片,放入碗里,加料酒、盐半份腌片刻,再放入鸡蛋清、水淀粉半份抓勺。2.竹笋切片备用。3.炒锅放入植物油,...详细介绍
工艺 滑溜 口味 咸鲜味 类别 山东菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
绿菜花金针菇的做法
做法:1.西兰花去掉根、茎、叶,摘成小朵,洗净,下沸水锅煮过;2.锅中加花生油烧热,烹入鸡汤,加盐和味精调好味,下入西兰花烧入味,用水淀粉勾好芡,出锅装在盘中...详细介绍
工艺 软溜 口味 咸鲜味 类别 私家菜 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱 益智补脑食谱 青少年食谱
推荐 8 营养 9 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
青椒炒腐竹的做法
做法:1.将腐竹、青椒、香菇洗净后,均切成小方丁。2.将炒锅置于旺火加热,倒入食油烧至七成热时,放入腐竹丁、青椒丁、香菇丁翻炒数下,再加精盐、糖、味精、酱油和...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱 贫血食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 3 麻辣 7


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