补虚养身食谱的做法 (共6156道菜) 第263页
 | 做法：1.将燕窝用温水浸泡软，挑去杂物；2.燕窝放入开水中继续胀发，然后撒碎备用；3.将粳米淘洗，放入锅内；4.锅内加适量清水，用武火烧开后改用文火熬煮；5....详细介绍 |
| 做法：1.将麦芽糖和红枣一同放入砂锅里，加适量清水；2.煎煮至熟即可。详细介绍 |
| 做法：1.将羊胫骨洗净敲碎；2.糯米淘洗净；3.糯米、羊胫骨、洗净的红枣一同放入砂锅中，加适量清水煮粥；4.粥煮熟后加适量红糖调味。详细介绍 |
| 做法：1.将黑芝麻去杂，洗净，炒熟；2.香蕉去皮蘸黑芝麻吃。详细介绍 |
| 做法：1.将猪肺洗净，切片后再洗一遍，挤干水；2.将其于罗汉果一起放入砂锅，加适量清水，炖至猪肺熟透；3.加入食盐适量略炖，再淋点麻油即可。详细介绍 |
| 做法：1.将胡萝卜、土豆洗净，切丁块备用；2.将粳米洗净，放锅里，加适量清水煮粥；3.快熟时加入胡萝卜丁和土豆丁煮熟烂即可；4.加白糖适量以调味，即可食用。详细介绍 |
| 做法：1.将黄精洗净后切细置于茶杯中，冲入沸水；2.再加入白糖拌匀，浸泡3～5分钟后即可。详细介绍 |
| 做法：1.将葡萄干择洗干净；2.人参用清水润透后切成片；3.将葡萄干、人参放入白酒中密封浸泡1周后即可；4.浸泡时每日摇动数次。详细介绍 |
| 做法：1.将大米淘洗干净；2.将人参、大枣置于锅中，加入适量清水煎煮取约50毫升汁液；3.将大枣置于碗底，上面放入淘洗干净的大米；4.倒入煎取的人参、大枣汁，...详细介绍 |
| 做法：用开水将蜂王浆配制成1：100的溶液。详细介绍 |
