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营养不良食谱的做法 (共5811道菜) 第494页



炒素鱼片的做法
做法:1.先将鲜菇的根去掉,下沸水锅中焯过,再片成薄片;小白菜削根划荚;红胡萝卜洗净切片下沸水锅中焯过;嫩姜切小片,待用;取淀粉4克加水适量调匀成水淀粉约8克...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 美容养颜食谱 便秘食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
粟米菜花汤的做法
做法:1.鲜菜花洗净,掰成小朵,放入开水锅中烫透,捞出用凉水过凉,沥干待用。2.炒锅放到火上,加入油烧热,放入菜花煸炒,加入精盐、玉米粒、味精和500克水,烧...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 4 养颜 3 麻辣 0
砂锅紫菜汤的做法
做法:1.紫菜去净杂质,用手掰成碎块;水发冬菇、豆腐干都切成细丝;竹笋洗净去硬壳煮熟也切成细丝;小白菜洗净,修齐备用;姜洗净去皮切成姜末。2.炒锅放在火上,倒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 学龄前儿童食谱 孕妇食谱 骨质疏松食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
红烧豆腐泡的做法
做法:1.油豆腐用碱水泡软,换热水反复洗去碱味,挤去水分待用;油菜心洗净待用。2.水发香菇去蒂,洗净,批成片;冬笋去硬壳煮熟后切成厚片;淀粉加水适量调匀成湿淀...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 单身食谱 学生膳食 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
盐水百页的做法
做法:1.百叶洗净,切成约4厘米长,极细的丝,放入沸水锅内煮约5分钟,捞出,滤去水分;葱、姜分别洗净,葱切成段,姜切片。2.水发香菇去蒂、洗净,切成细丝;青椒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
蒜苗炒百叶的做法
做法:1.将蒜苗洗净,切成小段用开水稍烫一下,沥干水;百叶洗净,切成4厘米长的细丝。2.锅架火上,放油烧至七八成热,下入蒜苗段快速煸炒变色,随即下百叶丝同炒几...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
盐渍油菜薹的做法
做法:1.将油菜薹去掉菜叶(可另做作用),用手掐成1-2厘米长的小段,放入碗内,加精盐拌匀,扣上碟子压实,腌十多小时,取出挤去盐水;水发木耳洗净,朵大的可切小...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 便秘食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 止血调理食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
青椒玉米的做法
做法:1.听装玉米倒进沸水汤锅烫一下后捞出;青椒、红椒去蒂和籽,洗净,切成5毫米见方的丁。2.炒锅放在火上,下油加热至五成油温,下青椒、红椒丁,炒出香味,倒入...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 便秘食谱 老人食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
木耳炒豆腐皮的做法
做法:1.大葱、姜分别洗净,葱切花,姜切成丝;大蒜剥去蒜衣洗净切片;淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用;将豆腐皮用温湿毛巾包起,使之润湿变软,切成2.5厘米长、1厘...详细介绍
工艺 锅烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 老人食谱 学龄期儿童食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 2 养颜 7 麻辣 0
香菇炖甲鱼的做法
做法:1.将甲鱼宰杀,放入沸水中焯至外层发白起皱时捞出,投入温水,用刀刮净膜皮,剁去尾巴、头,揭开背壳,掏去内脏,洗净后剁成两块,放入沸水锅中焯一下,捞出洗净...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 9 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 4 麻辣 0


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