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益智补脑食谱的做法 (共1280道菜) 第33页



小米鹌鹑汤的做法
做法:1.鹌鹑整理干净,抹干水起肉;2.鹌鹑骨放入滚水中煮5分钟,取出洗净;3.鹌鹑肉切小粒,加入淀粉、蛋清、精盐搅匀;4.小米洗净,用汤匙碾碎成蓉;5.姜去...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 益智补脑食谱 营养不良食谱 贫血食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香菜拌皮蛋的做法
做法:1.香菜洗净切段,铺在盘内;2.皮蛋切瓣后整齐码在香菜上;3.蒜切蓉撒在皮蛋上;4.将用酱油、醋、盐、味精、红油兑成的汁浇在皮蛋上,洒相香油即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 单身食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
菊花皮蛋的做法
做法:1.将火腿和蛋糕均切成细末;2.将皮蛋剥开,用抖刀法把皮蛋拌镟成菊花形的圆片状;3.在圆片上先撒上蛋糕末,再将火腿末撒在蛋黄糕末上,然后,一片片地放在盘...详细介绍
工艺 凉菜 口味 清香味 类别 家常菜 清热去火食谱 高血压食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
番茄双蛋的做法
做法:1.皮蛋(松花蛋)剥壳,用冷开水洗净后切成瓣待用;2.咸蛋煮熟剥壳,切成瓣待用;3.番茄洗净,剥皮去籽,切成1厘米见方的小丁,放在盘子中间;4.将皮蛋、...详细介绍
工艺 凉菜 口味 清香味 类别 家常菜 清热去火食谱 高血压食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菠菜托鸡蛋的做法
做法:1.将摘去根及黄叶的菠菜洗净,放入沸水烫软;2.捞出用凉水浸凉挤干水分,切成3厘米长的段;3.煎锅内放油,油至八成热时,将菠菜段放入,炒1分钟左右,放适...详细介绍
工艺 其他 口味 清香味 类别 家常菜 营养不良食谱 益智补脑食谱 补血食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄瓜虾仁炒蛋的做法
做法:1.黄瓜洗净,去皮、瓤后,斜切成片,放精盐少许腌渍片刻,用水洗净备用;2.分别将葱、姜切成葱花、姜末;3.韭菜洗净切成小段;4.虾仁洗净,加入精盐、料酒...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 学生膳食 益智补脑食谱 滋阴食谱 肝调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
核桃豆腐羹的做法
做法:1.核桃仁洗净,下入锅内,用小火干炒;2.核桃炒熟后用汤匙压碎;3.豆腐切小丁,放入开水中汆烫一下,然后放入锅中;4.加高汤炖煮约15分钟,然后加入酱油...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 冬季养生食谱 健忘食谱 益智补脑食谱 老人食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芝麻黑豆粥的做法
做法:1.黑豆、粳米分别淘洗干净;2.黑豆用冷水浸泡3小时,粳米浸泡半小时,捞起沥干水分;3.黑芝麻淘洗干净备用;4.沙锅中加入约2000毫升冷水;5.将黑豆...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 夏季养生食谱 益智补脑食谱 健忘食谱 学龄期儿童食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山药蛋黄粥的做法
做法:1.糯米粉用温水搅拌成浆;2.山药去皮,洗净,剁细过筛;3.鸡蛋打入碗内,捞出蛋黄,用冷水调匀;4.锅中加入约1000毫升冷水,放入山药末,煮沸两三次后...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 春季养生食谱 益智补脑食谱 健脾开胃食谱 脾调养食谱 肺调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红豆花生粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分。2.红豆、花生仁分别洗净,用温水浸泡回软。3.陈皮洗净备用。4.锅中加入约2000毫升冷水,将红豆、花...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 春季养生食谱 益智补脑食谱 快餐/主食
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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