益智补脑食谱的做法 (共1280道菜) 第35页
![]() | 做法:1.干贝先放在清水中泡软,蒸2小时,取出后用手捏碎,备用;鸡蛋打匀。2.锅放5杯清水,加干贝、玉米,烧开后,加盐、味精、酒、鸡蛋及生粉40克、清水30克...详细介绍 |
![]() | 做法:1.金针用清水泡软,去头后打结;淀粉加水适量调匀成水淀粉约30克。2.苋菜去头洗净切段;蒜头切片。3.锅中倒入10克油烧热,放入蒜片爆香。4.再放入高汤...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡蛋摊成蛋皮切条;茼菜洗净,备用。2.将肉片一面撒上盐、胡椒粉和淀粉,放上紫菜叶,卷起后用牙签固定。3.锅中倒入适量的油加热,放入肉卷煎熟。4.把剩...详细介绍 |
![]() | 做法:1.金针菇洗净,切去根部,放入开水中氽烫发后捞出,放入冷水中冷去,挤干水分,切碎。2.香菇洗净,也放入开水中氽烫,放入冷水中冷却,捞出沥水,切碎粒。3....详细介绍 |
![]() | 做法:1.金针菇切去根部,清洗干净。2.锅中倒入半锅水烧开,放放金针菇氽烫,熟透后捞出放在冷水中冷却。3.冷却后的金针菇,挤去水分,再切成小粒,加入准备好的调...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将红豆、黄豆、糙米淘洗干净,浸泡在清水中6小时以上。2.红豆加入4杯水,焖煮至烂,再沥干放入果汁机中,速打2分钟,滤出渣粒,制成红豆汁,备用。3.糙...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将绿豆、薏仁、糙米分别置于清水中浸泡4小时。2.绿豆、薏仁、糙米与5杯水一放入锅中蒸,共3次。3.将蒸好的粥放入果汁机中,打至成烂泥状为止。详细介绍 |
![]() | 做法:1.萝卜去皮搅碎,取汁;2.牛奶煮沸;3.放入打碎鸡蛋拌匀;4.兑萝卜汁饮用。详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡蛋磕入碗中打散;2.将水发木耳,小菜心分别洗净;3.炒锅上火,放入猪油烧热,下鸡蛋液烧至成熟,然后用手勺将鸡蛋捣散,倒入浓白汤烧沸;4.最后下木耳...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将荠菜的黄叶,老根择去,洗净后沥去水;2.鸡蛋磕入碗中打散;3.虾米放入碗中,加开水少许泡透;4.炒锅上火,放入香油25克,下虾米略炸,加清汤烧沸,...详细介绍 |