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时间指数7的菜 (共3992道菜) 第58页



炒苋菜的做法
做法:1.去掉苋菜梗上的老皮、老叶,洗净,择成段,放入沸水焯一下捞出。2.花生油下锅烧热,放入苋菜、素汤8毫升、精盐、味精炒拌均匀至熟,放入淀粉勾芡即可。详细介绍
工艺 熟炒 口味 清香味 类别 私家菜 小儿营养不良食谱 学龄期儿童食谱 痢疾食谱 夏季养生食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
扒双菜的做法
做法:1.白菜取其帮顺向切成3厘米长、1厘米见方的条;油菜洗净切好备用;葱、姜切末;淀粉加水适量调匀成水淀粉10克左右备用。2.用开水先把白菜煮熟,捞出过凉水...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 高血压食谱 高脂血症食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
百合炒西兰花的做法
做法:1.鲜香菇洗净,切片;2.鲜百合剥开,洗净,放入滚水中煮三分钟,捞起浸于清水中,冷后取出沥干水;3.淀粉加水适量调匀成淀粉30克左右;4.将素汤50毫升...详细介绍
工艺 熟炒 口味 清香味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 秋季养生食谱 肺调养食谱 减肥瘦身食谱
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 5 养颜 3 麻辣 0
素拌芹菜的做法
做法:1.芹菜撕筋洗净,切成4厘米长的小段。2.将芹菜入沸水锅内焯水断生后捞出,放入冷水中过凉,再取出沥干水分,放入盘中,拌入精盐、味精、香油、醋即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
腐竹拌菠菜的做法
做法:1.菠菜洗净,在沸水中烫熟,捞出用凉水浸凉,沥干,切成寸段,放入盘中。2.腐竹用沸水泡洗干净,切成4厘米长的段,放入盘中。3.加入花椒油、精盐、味精拌匀...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 贫血食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 0 麻辣 0
葱油莴笋的做法
做法:1.莴笋去皮洗净,切成丝,放在盘中,加入精盐腌半小时,滤去盐水。2.葱洗净,切成葱花撒在莴笋上。3.烧热的色拉油倒在葱花上,再加入白糖、精盐、味精拌匀即...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 便秘食谱 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 0 麻辣 0
芹菜拌腐皮的做法
做法:1.将芹菜摘洗干净,入沸水锅内焯水,捞出入凉开水中过凉,取出切丝,装入盘中。2.将豆腐皮泡发,切丝,码在芹菜上。3.将上述调料调匀,浇在菜上即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 高血压食谱 高脂血症食谱 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
盐水瓜条的做法
做法:1.先把黄瓜洗净切成条,用盐腌10分钟后控出盐水;香菜择洗干净切成段;姜洗净去皮切末;大蒜剥去蒜衣捣成蒜泥备用。2.把盐腌的黄瓜条用味精、姜末、蒜泥、香...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 夏季养生食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 清热解毒食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 8 养颜 8 麻辣 0
素烧四季豆的做法
做法:1.四季豆撕去边筋,去两端不用,拆成两段,洗净;2.姜切成大片;3.葱切成长段;4.淀粉加水适量调匀成湿淀粉,备用;5.锅放在旺火上,放入开水烧沸,放入...详细介绍
工艺 锅烧 口味 清香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
绿豆冬瓜汤的做法
做法:1.冬瓜去皮,去瓤洗净,切小块;2.绿豆淘洗干净;3.葱切段,姜切片备用;4.汤锅放在火上,倒入素汤500毫升烧沸,撇去浮沫,放入葱段、姜片,下入绿豆烧...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 清热去火食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 清热解毒食谱 利尿食谱
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