家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第108页
![]() | 做法:1.豌豆放入锅内煮熟,待煮烂后,捣成浆泥状;2.核桃仁去皮用油炸透,捞出剁成细末,备用;3.锅内加入适量清水煮沸,加入白糖适量和豌豆泥捣匀煮沸,加入藕粉...详细介绍 |
![]() | 做法:1.藕去皮洗净;2.切成薄片;3.放锅中水煮10分钟;4.捞出盛盘拌入白糖;5.用碗扣10分钟即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡蛋打入盆内,加入白糖,在小盆里用筷子使劲搅动(至少20分钟),使空气充分进入蛋液,成为较稠的蓬松体。2.将面粉、鸡蛋液拌匀,如有香精拌入1滴更好...详细介绍 |
![]() | 做法:鲜野百合加水200毫升,煮烂,放白糖适量。用法:每日下午食用。详细介绍 |
![]() | 做法:将北杏、雪梨、白砂糖同放炖盅内,加清水半碗,急火隔水炖1小时。用法:每日2次,食雪梨、饮汤。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将小米加水煮粥至将熟;2.加入酸枣仁末,搅匀煮开即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将桂圆肉(龙眼)洗净后放入锅内;2.注入清水500毫升,烧沸后煮120分钟,下冰糖;3.再把鸽蛋逐个打破下锅,煮约5分钟,起锅装盘碗。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将莲了、芡实米、薏米用清水浸泡30分钟;2.将莲子、芡实米、薏米与桂圆肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟;3.加蜂蜜调味食用。详细介绍 |
![]() | 做法:1.蜜枣去核,同核桃仁一起切成碎粒,加糯米粉、白糖、松仁、瓜子仁和冷水300毫升,搅拌均匀。2.笼内垫上纱布,再放上糕粉,在沸水锅上用旺火蒸10分钟左右...详细介绍 |
![]() | 做法:先用清水把海参炖烂,再加入大枣、冰糖,炖15分钟即成。详细介绍 |










