家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第107页



老醋花生的做法
做法:1.将花生米油炸熟;2.将生菜洗净切丝、香干切丁、小葱切末;3.取一器皿放入香醋、白糖、香油、酱油、小葱搅匀调成汁待用;4.取一个喇叭形的碗,生菜丝、香...详细介绍
工艺  口味 酸味 类别 益智补脑食谱 健忘食谱 青少年食谱 动脉硬化食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
花生红枣粥的做法
做法:锅上火,加入水,放入花生仁煮烂,然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水,烧沸后加入红枣,再改用小火煮至米烂成粥,加入红糖调匀,出锅即成。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 甜品/点心 补虚养身食谱 补血食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 4 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
拔丝地瓜的做法
做法:1.把地瓜洗净削去皮,切成大小均匀的滚刀块。2.锅内放花生油,烧至八成热,把地瓜炸成金黄色捞出控油。3.锅加清水100克、白糖,小慢熬,用勺子不停地搅动...详细介绍
工艺 拔丝 口味 甜味 类别 家常菜 特色菜 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蛋蓉玉米羹的做法
做法:1.锅中加清水烧热,倒入罐装玉米和炼乳,加入白糖搅匀,熬2分钟左右,勾薄芡。2.鸡蛋打成蛋液,淋入锅中成蛋蓉,搅拌均匀,倒入汤碗中即成。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 私家菜
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
松仁玉米的做法
做法:1.将青、红辣椒切小丁,香葱切末。2.中火将炒锅烧至温热,放入松仁,炸至淡黄色出锅。3.将玉米粒放入沸水中煮4分钟至八成熟,捞出沥干水分。4.炒锅中倒入...详细介绍
工艺 熟炒 口味 甜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 3 麻辣 2
百合莲子绿豆粥的做法
做法:1.将大米用清水洗净,百合洗净切小块;2.莲子去心洗净;3.锅内加适量水烧开,加入大米,莲子,绿豆煮开;4.转中火煮半小时,加入百合,冰糖煮开即可。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 清热去火食谱 咳喘食谱 滋阴食谱 利尿食谱 神经衰弱食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
银耳炖雪梨的做法
做法:1.雪梨去皮,去核切块。银耳去老根,撕成块。2.将雪梨、银耳、川贝、冰糖放入炖锅内,文火炖约45分钟即可。详细介绍
工艺 清炖 口味 甜味 类别 家常菜 秋季养生食谱 肺调养食谱 结核病食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
当归粥的做法
做法:1.将当归洗净后放入沙锅内,用温水约600毫升浸泡10分钟,在火上煎熬两次,每次煮沸后再慢煎20至30分钟,共收汁150毫升。2.红枣浸泡洗净。3.粳米...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 活血化瘀食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芦荟玉米粒的做法
做法:1.甜玉米洗净,沸水中焯一下,放凉。2.芦荟、胡萝卜洗净切粒。3.将植物油入旺火油锅中,加入甜玉米、芦荟粒、胡萝卜粒、豌豆爆炒,待熟后放盐、味精调匀即成...详细介绍
工艺 生炒 口味 甜味 类别 私家菜 高血压食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
百香木瓜的做法
做法:1.将西番莲果肉与白糖一起放入锅内拌煮约3至5分钟,到糖完全融化呈粘稠状,放凉降温后备用。2.将青木瓜片与西番莲充分搅拌均匀后即可,放入冰箱冰凉后食用风...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 私家菜 甜品/点心 美容养颜食谱 清热去火食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 7 麻辣 0


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