家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1132页



汽锅乌鸡的做法
做法:1.乌鸡宰杀,去毛,去内脏、洗净、剁成块;2.猪里脊肉切4~5片;3.将鸡肉和里脊肉均放在沸水锅里焯水除去浮污,装进汽锅,加入香菇、火腿加盖,上笼屉蒸4...详细介绍
工艺 汽锅 口味 原本味 类别 福建菜 补虚养身食谱 补血食谱 健脾开胃食谱 孕妇食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
川贝雪梨粥的做法
做法:1.川贝用冷水浸泡1小时后取出;圆糯米用冷水浸泡1小时后沥干水备用。2.雪梨洗净,削去外皮剖开去心,切片备用。3.粥锅内加清水,用大火煮开,加入川贝及圆...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 神经衰弱食谱 春季养生食谱 失眠食谱 咳喘食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
胡萝卜蛋糕的做法
做法:1.先将胡萝卜磨碎,轻轻拧干。2.将蛋白打至膨松,加入糖拌匀,再逐渐加入蛋黄、植物油及胡萝卜碎。3.将面粉、发酵粉、肉桂粉及盐拌匀,分3次加入,最后加入...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 微波食谱 快餐/主食 老人食谱 学龄期儿童食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲮鱼黄豆粥的做法
做法:1.大米洗净泡30分钟,大豆浸泡12小时捞出用沸水焯烫除去豆腥味,豌豆焯水烫透即可。2.锅中放入大米、大豆、清水,上旺火煮沸,转小火慢煮1小时,待粥粘稠...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 快餐/主食 春季养生食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
羌防翠藤鱼汤的做法
做法:1.将羌活,防风,络石藤用纱布包好放入砂锅里加入600毫升的水,用大火煮开,再用文火煮20分钟,之后去掉药渣留取药汁。2.将鱼去鳞去腮及内脏,然后洗净,...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 药膳调理 活血化瘀食谱 跌打骨折食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
天麻鳝丝的做法
做法:1.将泡在水里的天麻上锅蒸半小时;把洗净的鳝鱼切成丝,放入一只鸡蛋的蛋清,加少量的盐、味精和绍酒拌匀,再入放10克淀粉调匀。2.把拌好的鱼丝放到三成热的...详细介绍
工艺 软炸 口味 原本味 类别 滋阴食谱 活血化瘀食谱 益智补脑食谱 私家菜 肝调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
百合川贝银杏羹的做法
做法:1.将牛肉在开水里焯去血水,切成片;把银杏去掉外壳,姜切成片备用。2.将川贝、百合、银杏一起放入盛有开水的锅里,用中火煮15分钟左右。3.把牛肉片和姜片...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 药膳调理 咳喘食谱 哮喘食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
熟地当归羊肉汤的做法
做法:1.将洗净的羊肉切成小块,用开水焯一下,除去血沫。2.羊肉块放入盛有适量清水的锅内,放入生姜、熟地黄、当归、黄芪,用文火煲三个小时左右。3.放入大枣,加...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 药膳调理 春季养生食谱 气血双补食谱 壮腰健肾食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
归地烧羊肉的做法
做法:1.把当归、生地放进沙锅里煎煮,把羊肉切成肉片。2.用旺火烧油,把羊肉煸炒到八分熟,放入姜葱接着炒,把炒好的羊肉片连汁一起倒入沙锅中,换小火烧半小时左右...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 气血双补食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
二乌汤的做法
做法:1.把制何首乌切成细丝,用水浸泡备用;把宰杀后的乌骨鸡去掉内脏,放在开水里焯一下。2.将制何首乌填入鸡腹,把它缝合好,放入沙锅中,加入盐、料酒。待鸡炖烂...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 冬季养生食谱 气血双补食谱 乌发食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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