家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1133页



珠玉二宝粥的做法
做法:1.薏米仁浸泡半个小时;山药去皮,切成小方丁放在碗里备用。2.把薏米仁放入锅中,用旺火煮到七成熟时,放入山药丁,边搅拌边煮,大约煮20分钟的时间。3.待...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 滋阴食谱 秋季养生食谱 肺调养食谱 冬季养生食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
藕粉汤的做法
做法:1.枸杞子洗净;2.将藕粉加适量水小火煮沸;3.藕粉内再加入枸杞,煮沸后,可食用。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 甜品/点心 清热去火食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 活血化瘀食谱 补虚养身食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
党参炖鳝鱼的做法
做法:1.黄鳝宰杀后去头尾及肠杂,切4厘米长的段;2.姜拍松;3.葱切段;4.将黄鳝、党参、姜、葱、料酒同放炖锅内,加水2500毫升,置武火上烧沸;5.再用文...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 特色菜 气血双补食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
当归鳝鱼汤的做法
做法:1.将黄鳝洗净剖腹去内脏,切段,用油炒至半熟;2.黄鳝、当归、生姜、米酒共放入沙锅内,加水适量;3.煎至鳝鱼熟后去渣,加入盐、味精即可饮汤食鳝。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 特色菜 补阳食谱 壮腰健肾食谱 气血双补食谱 月经不调食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
归参鳝鱼的做法
做法:1.把当归和党参一起放在小碗里,加100克水,隔水蒸20分钟左右;2.鳝鱼洗净切丝;3.锅放旺火上烧热后,放少许油,先投入葱花和姜末,煸出香味;4.再将...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 特色菜 气血双补食谱 壮腰健肾食谱 月经不调食谱 活血化瘀食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
参蒸鳝段的做法
做法:1.将鳝鱼剖腹,去内脏和骨后洗净;2.鳝鱼入沸水锅氽一下捞出,刮去粘液,去头尾,切成6厘米长的段;3.熟火腿切,成片;4.生姜及葱洗净,姜切片,葱切段;...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 特色菜 气血双补食谱 壮腰健肾食谱 月经不调食谱 脾调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香菜猪肉饺子的做法
做法:1.香菜择洗干净,沥干水分后剁成碎末,拌入少许香油待用;2.猪肉剁茸放入盆中,加入生抽、料酒、香油、盐、味精,搅拌均匀;3.最后加入香菜末搅拌均匀即可;...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 快餐/主食 补虚养身食谱 单身食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红酒鸡腿的做法
做法:1.鸡腿、洋葱、胡萝卜、大蒜粒、红酒,放冰箱腌两天;2.鸡腿抹盐、胡椒粉,放10分钟左右;3.锅内热油放入鸡腿,煎至金黄色,盛出;4.锅内余油,放白磨菇...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 家常菜 补气食谱 补虚养身食谱 月经不调食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
梅干菜炒牛肉的做法
做法:1.牛肉洗净切成末,霉干菜洗净,挤掉水分,也剁碎备用。2.锅中放油,用葱、姜爆锅,放入牛肉翻炒至松散,烹放料酒、酱油、霉干菜,继续翻炒,加入味精、白糖、...详细介绍
工艺 生炒 口味 酸甜味 类别 家常菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
天下第一菜的做法
做法:1.将鸡肉洗净煮熟晾凉后撕成肉丝,小葱切段。虾仁去虾线,放入碗内,加入精盐、味精、料酒、蛋清腌制2至3分钟,用生粉搅匀上劲。2.锅中放油烧热,加入虾仁滑...详细介绍
工艺 汤爆 口味 酸甜味 类别 苏锡菜 家常菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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