家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1135页



蜜汁蒸山药的做法
做法:1.山药洗净去皮,蒸熟,放在案板上碾成蓉状;红枣用开水泡软,去核;黄瓜洗净切条再切末。2.红枣码在碗底,再把山药、瓜条、白糖放在另一个碗中,搅拌均匀,倒...详细介绍
工艺 清蒸 口味 酸甜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 理气调理食谱 肾炎食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红薯蒸板栗的做法
做法:1.板栗依次用刀切小口,放在开水中稍煮,捞出,浸在凉水中稍泡,剥净表皮。2.黄瓤红薯去皮,切成适当的块,和板栗一起放入热油中浸炸,炸至色泽深黄时,捞出放...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱 补血食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红枣蒸板栗的做法
做法:1.红枣用热水泡透;板栗用刀依次切口,放在开水中煮透,捞出,放在凉水中浸透,剥净表皮。2.锅中放入色拉油,烧热,放入板栗、红枣,稍炸,捞出,放在碗中,冰...详细介绍
工艺 清蒸 口味 酸甜味 类别 甜品/点心 补血食谱 壮腰健肾食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
龙眼蒸芋泥的做法
做法:1.鲜嫩芋头去皮,大火蒸至熟烂,放在案板上,用刀背碾成蓉状。2.芋泥和白糖,色拉油同放入碗中,搅拌均匀。3.将罐头中的龙眼取出,码放在碗底,再把芋泥填在...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 酸甜味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 美容养颜食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
红枣糯米饭的做法
做法:1.糯米淘洗干净,蒸至将熟,和瓜籽仁、红糖、色拉油一起放在碗中拌匀。2.红枣用热水泡软,去核,码放在另一只碗底,取出糯米饭,放在红枣碗中,大火蒸透,翻扣...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 酸甜味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱 孕妇食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
木耳红枣汤的做法
做法:1.木耳、红枣用水洗净,再用冷水浸泡20分钟。2.泡好的木耳、红枣连浸泡水放入锅内煮熟,加入红糖调味即成。详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 甜品/点心 补血食谱 贫血食谱 家常菜 活血化瘀食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
山楂百合汤的做法
做法:1.百合剥去老瓣洗净,放入锅内,加入适量清水煮熟;山楂切成小片,与白糖放入百合汤内煮熟。2.饮用时,放到冰箱冷藏,也可热饮。详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 肺调养食谱 清热去火食谱 咳喘食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
挂霜红枣的做法
做法:1.先将红枣用开水稍烫,去核备用;芝麻炒熟。2.锅内加入少许清水,放入白糖、桂花,用中火熬至水将干,快要出丝时,倒入红枣,边翻边撒芝麻,翻匀后倒出,凉后...详细介绍
工艺 挂霜 口味 酸甜味 类别 甜品/点心 益智补脑食谱 健忘食谱 动脉硬化食谱 孕妇食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海带酥肉的做法
做法:1.葱去根洗净,切段;姜(鲜姜)洗净,切成片;海带(干海带)用开水泡软洗净,摊在菜板上。2.猪肉洗净,切成1厘米厚与海带一样宽的肉片,把肉片平铺在海带上...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 甲状腺疾病食谱 滋阴食谱 接触电离辐射人员食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菠萝拌鸭块的做法
做法:1.鸭肉洗净煮熟剔除骨头,切成小方块,放盘内。2.削去菠萝外皮洗净,放淡盐水中泡5分钟,捞出沥干切成片。3.沥干水的菠萝片放鸭肉盘内,撒上白糖拌匀腌10...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0


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