家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1137页



番茄拌白菜心的做法
做法:1.大白菜老帮掰掉,白菜心头切下洗净,而后切成细丝,放在盘内;大葱去根洗净切成丝。2.备好的西红柿酱,倒在白菜丝上,放上白糖、醋、香油、味精、葱丝拌匀即...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 便秘食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
茄酱菜花的做法
做法:菜花洗净后掰成小朵,投入沸水锅中焯熟,捞出沥干水分后放入盆中;青柿子椒去蒂和籽,洗净后投入沸水锅中焯至深绿,捞出晾凉后切成小块,放在菜花上,撒上精盐拌匀...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 7 养颜 6 麻辣 7
萝卜拌菜花的做法
做法:1.菜花切成小朵洗净;胡萝卜洗净切成花状片,分别放入加有适量精盐的沸水锅中焯熟,捞出晾凉;红尖辣椒去蒂后切成环片。2.菜花和胡萝卜一起放入盆内,撒入红尖...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱 肝调养食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 5 麻辣 2
番茄拌菜花的做法
做法:1.菜花摘洗干净,用盐水浸泡10分钟后,取出沥干水分,切成小朵,投入沸水锅中焯熟,捞出沥干水分后放入盆内;番茄洗净去蒂后切碎;青辣椒去蒂和籽,洗净后投入...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 中风食谱 动脉硬化食谱 冠心病食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 6 麻辣 4
糖醋韭菜的做法
做法:1.韭菜摘洗干净,放入沸水锅内焯一下,捞出切成小段,撒入精盐腌至入味,沥干水分;白糖、醋、精盐和味精同放入一碗内,调成味汁。2.韭菜段装入盘内,加入调味...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 春季养生食谱 阳痿早泄食谱 肝调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 9 时间 7 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
糖拌萝卜丝的做法
做法:大葱去根洗净切成丝;姜洗净去皮切成丝;萝卜削去毛根洗净,切成细丝,撒上白糖、葱丝、姜丝拌匀,再浇上陈醋、酱油、香油拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 理气调理食谱 结核病食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海蜇拌萝卜丝的做法
做法:1.海蜇洗净用清水浸泡4个小时,剥去表层红膜,切成细丝,再用温开水烫一下;姜洗净去皮切成丝;大葱去根洗净切成丝。2.萝卜洗净切成细丝,用盐腌约半小时,挤...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 咳喘食谱 祛痰食谱 便秘食谱 理气调理食谱
推荐 3 营养 7 难易 4 时间 0 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
胡椒西红柿的做法
做法:西红柿用开水烫一下,去皮,切成片,摆在盘中,上面放葱白细丝,再撒上盐和胡椒粉,滴几点香油调匀即成。详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 中风食谱 动脉硬化食谱 冠心病食谱 高血压食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
糖拌西红柿的做法
做法:鲜西红柿洗净,去蒂,在开水锅里烫一下,剥去皮,滚刀切成块,然后匀称地摆在盘子里,撒上白糖即成;也可将洗净的西红柿先用开水烫一下,去蒂把,不剥表皮,从蒂处...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 中风食谱 动脉硬化食谱 冠心病食谱 高血压食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 4 养颜 6 麻辣 0
姜末拌黄瓜的做法
做法:姜洗净去皮切成末;嫩黄瓜洗净,切去蒂尾,一剖两瓣,刮净瓤子,用刀背拍松,直切成寸段,装入盘中,先撒姜末,滴入香油,再用醋把糖调成糖醋汁,浇黄瓜上拌匀即成...详细介绍
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推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 5 麻辣 0


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