家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第169页



醋梨的做法
做法:将梨削皮,泡入醋中2-3天,取出梨。详细介绍
工艺 其他 口味 酸甜味 类别 肝炎食谱 清热去火食谱 滋阴食谱 胃调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
糖醋山药蛋块的做法
做法:1.将家山药洗净,去皮,切成滚刀块。2.炒锅烧热,加植物油适量,烧至六成热时,将山药块放入,炸至起皮呈黄色捞出,沥油。3.炒锅控净油,加醋及糖水,烧开后...详细介绍
工艺 糖醋溜 口味 酸甜味 类别 健脾开胃食谱 腹泻调理食谱 老人食谱 消化不良食谱 肾炎食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
水晶番茄的做法
做法:将西红柿洗净后,用开水烫一下,去蒂,去皮,切成橘子瓣块,排放盘中,把白糖均匀撒在番茄上即可。详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 特色菜 中风食谱 冠心病食谱 健脾开胃食谱 孕早期食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
番茄炒菜花的做法
做法:1.将菜花洗净,切成小块,入沸水中焯一下捞出,沥去水。将番茄洗净,切成小块。2.锅内加油烧热,放入葱姜末炝锅,烹入料酒,加入番茄酱、白糖、精盐、醋、番茄...详细介绍
工艺 滑炒 口味 酸甜味 类别 北京菜 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱 老人食谱 学生膳食
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 2
茄汁牛肉的做法
做法:1.碗内把番茄酱、盐、白糖、味精、芝麻油、胡椒面、湿淀粉调成芡汁。2.旺火热锅下油,四成热时投入牛肉过油,倾入笊篱沥油。3.再将洋葱块、姜片爆香,放入牛...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 脾调养食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
糖醋排骨的做法
做法:1.小排骨用温水洗净,先拉成两肋骨为1条,将每条剁成长5厘米的块,沥干水;2.大葱去根洗净,切成葱花;鲜姜刮去皮,切成细末;3.炒锅烧热,倒入素油,油热...详细介绍
工艺 糖醋溜 口味 酸甜味 类别 私家菜 贫血食谱 滋阴食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
哈尔滨糖醋排骨的做法
做法:1.猪排骨原料选择:猪排骨,要求用肋条排有和脆骨(即燕翅骨),每千骨带2千克肉。2.原料处理:把选好的排骨剁成3厘米大小的块,用凉水洗净捞出,放在筛子里...详细介绍
工艺 糖醋溜 口味 酸甜味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
番茄酥鸡腿的做法
做法:1.将鸡腿从下骨节切下,将肉朝下撸放在盆中,加花椒、大料、桂皮、葱(切段)、姜块、香油、酱油、绍酒腌一小时。2.上屉蒸烂捞出鸡腿,挂上酥糊放在八成热的油...详细介绍
工艺 焦溜 口味 酸甜味 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 2 麻辣 2
果汁里脊的做法
做法:1.里脊肉洗净,用刀切成小手指粗细的条,用黄酒,酱油腌制片刻;2.锅内洗净置火上,放入生油,烧至六七成热,下里脊肉炸制,待肉条表面结硬,色泽金黄时,捞出...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 卤酱菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
糖醋鱼脯的做法
做法:1.黑鱼宰杀后,去内脏及鱼鳞,洗净,剁去头尾,除去龙骨和鱼皮,切成小块放入碗内,加酱油,黄酒浸渍1小时。酱油,酱姜均切末待用。2.炒锅上火,加生油烧至七...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 卤酱菜
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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