家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第166页



沙参淮山煲牛腩的做法
做法:1.沙参、淮山、陈皮、姜片分别用清水洗净;2.牛腩洗净切厚片,沸水烫过;3.将沙参、淮山、牛腩片、陈皮、姜片放入锅中,添适量水大火煮沸;4.加入枸杞,改...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 气血双补食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 学生膳食 运动员食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
腊肉荷兰豆的做法
做法:1.将荷兰豆洗净,用开水焯一下备用;2.腊肉洗净切片;3.淀粉调成芡汁备用;4.炒锅注油烧热,下入蒜末烹出香味,放入腊肉炒熟;5.加入荷兰豆、盐、料酒、...详细介绍
工艺 滑炒 口味 原本味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
杂果酿番茄的做法
做法:1.番茄洗净,从顶部约3厘米处削下,留做盖子,然后挖出瓤,逐一排放在大盘子里待用。2.锅中放清水烧沸,加入白糖、杂果、再用漏勺捞出,均匀地装入番茄中,并...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 原本味 类别 私家菜 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 冠心病食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
番茄腰柳的做法
做法:1.将猪里脊肉横切成均匀段,每段正面均匀切成斜刀口,距离同正面,切好后滚上一层面粉。2.将黄瓜、玉兰片、火腿分别切成小丁;在番茄酱内加入鸡汤、料酒、醋、...详细介绍
工艺 焦溜 口味 原本味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
茄汁菜包的做法
做法:1.将白菜叶洗净,用开水烫熟,再浸入凉水中过凉待用;淀粉加水调成芡汁备用。2.将虾煮熟去壳,肉先剁碎,再用刀背砸烂成茸,加入盐、蛋清、料酒、胡椒粉、姜葱...详细介绍
工艺 汤爆 口味 原本味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 美容养颜食谱 清热去火食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 4 养颜 6 麻辣 0
冰冻茄丁的做法
做法:1.将茄子洗净,去蒂,切成小方丁;2.大葱洗净切末;柠檬切片;芹菜切末备用;3.炒勺注油烧至五成热,放入茄丁炸熟捞出控油;4.将芹菜末、葱头末放入炒勺内...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 高血压食谱 动脉硬化食谱 止血调理食谱 清热解毒食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冰糖炖蹄膀的做法
做法:1.蹄膀去毛洗净,用刀在内侧软档处顺长部开至大骨,使肉摊开,放入沸水锅中煮约10分钟,捞出备用;大葱洗净切段;姜洗净切片备用。2.在沙锅底部放几块猪骨,...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 美容养颜食谱 延缓衰老食谱 壮腰健肾食谱 咳喘食谱 肺调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
冰糖枸杞炖肘子的做法
做法:1.将带皮猪肘子肉洗净,改刀成方块,下沸水锅氽一下捞出备用;2.枸杞洗净备用;3.将带皮猪肘肉放入锅内,烧开后去浮沫,加入冰糖、枸杞、料酒,用小火慢炖至...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 滋阴食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱 壮腰健肾食谱
推荐 5 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
虫草炖蚬鸭的做法
做法:1.姜15克去皮洗净,捣成茸,浸泡入米酒成姜汁酒待用;2.将蚬鸭(野鸭)去毛,从背部剖开,取出内脏,敲断颈骨和四柱骨;3.猪肉切成6块;4.把蚬鸭放入沸...详细介绍
工艺 隔水炖 口味 原本味 类别 广州菜 冬季养生食谱 补虚养身食谱
推荐 3 营养 7 难易 2 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白斩狗的做法
做法:1.小辣椒去蒂,洗净;2.大蒜剥去蒜衣,捣剁成蒜茸;3.将小辣椒、蒜茸、酱油、香油混合制成佐料;4.烧沸水锅,把洗净的带皮狗肉投入沸水中浸至仅熟,以筷子...详细介绍
工艺 油淋炸 口味 原本味 类别 广州菜 胃调养食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 2


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