家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第299页



青椒酱香兔的做法
做法:1.仔兔肉治净,用刀排松,切成长约4厘米,厚0.7厘米的菱形块。然后放入碗中,加精盐、酱油、料酒、胡椒粉、嫩肉粉、水淀粉和匀静置15分钟;青椒、尖椒去蒂...详细介绍
工艺 干炒 口味 家常味 类别 私家菜 消化不良食谱 贫血食谱 益智补脑食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 5 养颜 5 麻辣 7
醋溜肉片木樨的做法
做法:1.将羊肉选好洗净,切成均匀的薄片,加入少量鸡蛋清,湿淀粉浆好,鸡蛋磕入碗内,抽打均匀.2.将料酒,酱油,米醋,精盐味精,水淀粉,葱丝,姜末,蒜末,汤放...详细介绍
工艺 醋溜 口味 家常味 类别 私家菜 营养不良食谱 补血食谱 冬季养生食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
羊肉素菜拌饭的做法
做法:1.将羊肉洗净切成方块,西红柿洗净切丁,菠菜洗净切段,洋葱洗净切丝,切末,大米洗净控干,花生米洗净去皮,备用.2.把锅烧热后倒入色拉油75克,待油温六成...详细介绍
工艺 其他 口味 家常味 类别 闽南菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
家常烩千张丝的做法
做法:1.把千张切丝,用水煮约3分钟捞出,沥去水分。2.油下锅烧滚,先把豆瓣酱炒一下,加汤汁、酱油、味精,随即放入千张丝、蒜苗同烧,烧至入味,略加水淀粉10克...详细介绍
工艺  口味 家常味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 3 麻辣 0
溜萝卜丁的做法
做法:1.将萝卜洗净切丁,用开水焯至八成熟捞出.用凉水过凉,控净水分,葱,姜切丝,蒜切末.2.锅内放油,油烧热后放葱,姜炝锅,放入萝卜丁炒几下,再放酱油,盐,...详细介绍
工艺 软溜 口味 家常味 类别 私家菜 癫痫食谱 防癌抗癌食谱 理气调理食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 5 养颜 3 麻辣 0
菠萝荔枝炒蟹的做法
做法:1.活蟹宰杀洗净剁小块,切口处蘸干面粉,入植物油中炸熟呈金黄色。2.鲜菠萝去皮切小滚刀块,用盐水浸泡10分钟,然后用开水焯出;荔枝去壳肉用热水烫出。3....详细介绍
工艺 熟炒 口味 家常味 类别 山东菜 活血化瘀食谱 关节炎食谱 健脾开胃食谱 结核病食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
蜇皮炒掐菜的做法
做法:1.海蜇皮切细丝,放将开的热水中烫出,控净水分;绿豆芽掐去根部、芽尖的芽杆即成掐菜,掐菜放油水中焯出,控净水分。2.锅中烧热放入适量油,放入花椒,炸出香...详细介绍
工艺 熟炒 口味 家常味 类别 山东菜 清热解毒食谱 肺调养食谱 高血压食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
香菜拌海蛏的做法
做法:1.海蛏洗净,开水煮熟取出肉,用原汤洗净;香菜用开水烫过,冷水过凉,切2厘米长的段;大蒜去皮洗净捣成蒜泥备用。2.海蛏、香菜段放盆中,加盐、少许酱油、味...详细介绍
工艺  口味 家常味 类别 山东菜 滋阴食谱 补虚养身食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂锅鲥鱼的做法
做法:1.火腿刮洗干净,切成薄片。葱摘洗干净,切成段;生姜刮去外皮,洗净后切成片。2.鲜鲥鱼用清水冲洗干净,刮鳞,然后剖腹除去内脏,洗净腹内黑腹,挖去鱼鳃,再...详细介绍
工艺 火锅 口味 家常味 类别 特色菜 清热解毒食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鳝筒火锅的做法
做法:1.锅置火上,加入清水3000克、精盐8克、米醋、葱段、姜片烧沸,立即倒入小黄鳝鱼,随即盖上锅盖,焖烧5分钟后将鳝鱼捞入清水中,洗净黏液,斩去鳝头,剪开...详细介绍
工艺 火锅 口味 家常味 类别 特色菜 补虚养身食谱 止血调理食谱
推荐 4 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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