家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第294页



家常熬鳜鱼的做法
做法:1.将鳜鱼刮鳞去腮,清除内脏洗净,放开水中稍烫片刻,再放冷水内刮去黑皮洗净,剞牡丹花刀口;2.将葱洗净,一半切成段,一半切成丝;3.姜洗净,一半切成丝,...详细介绍
工艺 清炖 口味 酸辣味 类别 东北菜 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
里鸡肉的做法
做法:1.将木耳浸泡,摘洗干净;2.鸡脯去脂皮、去筋洗净,切成长3.5厘米、宽2厘米的薄片;3.鸡片放入开水内氽一下,捞出加湿淀粉、蛋清、精盐,充分搅拌上浆;...详细介绍
工艺 滑炒 口味 酸辣味 类别 山西菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
清真肚丝汤的做法
做法:1.将牛肚用适量盐碱水洗净,并用清水冲洗多次,以冲掉盐碱味,入锅煮熟,晾凉;2.葱姜洗净,葱切丝,姜切末;3.香菜洗净,蒜切末;4.将晾凉的熟牛肚切成细...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 山西菜 健脾开胃食谱 感冒食谱 清热去火食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
九味白肉的做法
做法:1.将五花肉放入沸水中煮烫,然后捞入凉水中漂洗,待用;2.取一铁锅,加入清水、葱段、姜片、料酒,上火煮沸;3.将出水的猪肉放入锅内,用小火煮熟;4.将锅...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 山西菜 滋阴食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
手抓羊肉的做法
做法:1.将羊肉(羊腰窝肉)斩成约13厘米长、2厘米宽的条块,洗净;2.将香菜末、蒜末、胡椒粉、醋、盐、酱油、味精、香油、辣椒油等放在碗内调成芡汁;3.将锅放...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 特色菜 陕西菜 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 补阳食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
酸辣里脊的做法
做法:1.将里脊除去筋膜,改刀为1.5厘米大的方丁;2.肉丁内加熟猪油,酱油、姜末和花椒粉各少许,用水淀粉搅拌成硬糊状;3.用水淀粉加清汤100毫升,食盐、酱...详细介绍
工艺 醋溜 口味 酸辣味 类别 甘肃菜 贫血食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 3
乳扇凉鸡的做法
做法:1.酸牛奶入锅煮沸凝固加工精制而成,加工时勺子顺一个方向搅拌,色呈浅黄,形如纸扇,即成乳扇。2.把乳扇、豆腐皮回软。每5片乳扇为一叠,压紧卷成螺旋状,形...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 酸辣味 类别 白族 骨质疏松食谱
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
酸辣黄瓜的做法
做法:1.将黄瓜洗净,去皮后切成薄片,码上精盐,拌匀,置筲箕内,控出多余水分,装入盘内;2.花椒投入烧热的油锅内,炸出香味,连油带椒一起倒入碗内,备用;3.蒜...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 江西菜 夏季养生食谱 防暑食谱 清热去火食谱 高温环境作业人群食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 3 养颜 2 麻辣 3
流浪鸡的做法
做法:1.将鸡宰杀后去毛,开膛去内脏,洗净晾干;2.再将鸡放入开水锅内烫约1分钟取出,水再开时再烫,这样反复三四次,鸡肉即可烫熟;3.鸡肉烫熟后用刀斩成细长条...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 江西菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 月经不调食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 1
黄瓜拌肚尖的做法
做法:1.将肚尖修去筋膜,顺着长度直剁数刀,再斜片成鱼鳃片;2.将肚片盛入碗内,放食用碱抓匀,待片刻;3.再用清水漂洗除净碱味,捞起沥干水分待用;4.黄瓜洗净...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 江西菜 夏季养生食谱 清热去火食谱 高温环境作业人群食谱 防暑食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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