家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第291页
![]() | 做法:1.猪肉、香菇、黄瓜分别洗净切丝;2.青椒、红辣椒洗净切圈备用;3.葱、姜洗净切末备用;4.锅内倒油烧热,放入肉丝炒熟;5.放入葱末、姜末,酱油、绍酒,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将白菜叶洗净,用开水烫一下,捞出控水;2.青椒去蒂、籽洗净后切丝;3.胡萝卜、香菇均洗净切丝;4.干辣椒洗净切丝,姜去皮切细丝;5.青椒丝、胡萝卜丝...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鱿鱼洗净,切成丝,下入开水锅略烫,过凉控水;2.黄瓜洗净切丝;3.香菜择洗干净切段;4.将黄瓜、鱿鱼丝、香菜段加精盐、酱油、醋、辣椒油、芝麻酱、香...详细介绍 |
![]() | 做法:1.土豆、胡萝卜去皮;2.青椒去蒂去籽;3.将土豆、胡萝卜、青椒均切成相同的细丝,然后用凉水淘洗;4.锅内放水烧开,放入三丝略烫捞出,控净水锅烧热放入香...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将带鱼去杂质洗净切成块,加葱花、姜片、料酒、精盐、味精、醋拌匀腌15分钟;2.炒锅注油烧至五成热,下入带鱼段小火炸至金黄色捞出控油;3.炒锅放入红油...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将黑鱼肉片成薄片洗净,下入烧开的盐水锅内氽一下,捞出过凉控水,码入盘内;2.青红辣椒洗净切成辣椒圈;3.将醋、泡菜水调匀,浇在黑鱼肉片上拌匀,撒上辣...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将浸泡后的黄豆磨成浆,入锅内烧沸。2.用适量石膏或卤水冲入锅内并不断搅拌豆浆,使其凝成豆花后,用微火烧沸煮熟即成豆花;3.将豆花做好后装入碗内,面上...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将虾仁,冬笋,荸荠切成绿豆粒;2.将上面三者混合,加料酒,胡椒,味精,盐,蛋清豆粉拌匀成馅;3.生菜切丝,拌成糖醋味;4.将泡软后的腐皮搌干水分,改...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪肚煮熟,再将熟猪肚切成5厘米长,3毫米粗细的丝,冬笋切相应的丝。香菜切末。锅中放水烧沸,下肚丝充分焯透,捞出,控净水分。2.锅内注油,中火烧热,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将兔肉洗净,片成约1厘米厚的大片,拍松后,放入冷水内浸泡半个小时,洗净,沥去水分,切成均匀小薄片;青椒洗净,切成小丁。2.将兔肉片放入瓷碗内,用料酒...详细介绍 |

