家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第297页



山东小炒皇的做法
做法:1.山药去皮洗净切丝。青、红尖椒去籽切丝。木耳切丝。虾米洗净,用少许开水泡一下。锅内加油烧至六成热,将山药丝放入炸至金黄色捞出。2.锅内加水烧开,将豆芽...详细介绍
工艺  口味 家常味 类别 家常菜 补虚养身食谱 糖尿病食谱 肾炎食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
砂锅素狮子头的做法
做法:1.先用洁布将豆腐包起挤去水,放入大碗内;油面筋用热水泡软后,挤去水切成豆瓣大小的丁;胡萝卜蒸熟后切成豌豆大小的丁;油菜心剖成四瓣,切成5厘米长。2.将...详细介绍
工艺 砂锅 口味 家常味 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒虾米腰白菜的做法
做法:1.大白菜洗净,一破两开,去老根心,顶刀切成虾米腰状丝,放盐腌一下,挤干水;虾皮拣净杂质;葱切小葱花,姜切末。2.锅烧热,注入大油、香油二合油烧热,放入...详细介绍
工艺  口味 家常味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
猪肝拌黄瓜的做法
做法:1.将生猪肝洗净,切成小薄片,用沸水焯至断生,捞出用凉开水投凉,沥去水分。黄瓜洗净,切成小薄片。香菜择洗干净,切成0.5厘米长的小段。蒜剁成泥。2.把黄...详细介绍
工艺  口味 家常味 类别 私家菜 肝调养食谱 明目食谱 营养不良食谱 学龄前儿童食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芹菜牛肝汤的做法
做法:1.将牛肝煮熟,切成小薄片。芹菜摘除老梗,将嫩梗连同嫩叶切成小段放入沸水中焯一下,捞出沥干水分。2.锅上火,放入猪油,烧热后下入熟牛肝,煸炒一会儿,加入...详细介绍
工艺  口味 家常味 类别 私家菜 美容养颜食谱 肝调养食谱 肝炎食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
松籽炒螺丁的做法
做法:1.海螺取肉切丁,芹菜改丁。2.锅中加水烧开,海螺、芹菜分别汆水,捞出。锅内放油烧热将松籽炸香,捞出。葱姜爆锅,放海螺丁、西芹丁、松籽煸炒,再加精盐、味...详细介绍
工艺 生炒 口味 家常味 类别 私家菜 肝调养食谱 肝炎食谱 脚气食谱 痔疮食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芹黄炒鳝片的做法
做法:1.将鳝鱼去骨,改刀顺其身长切3厘米长的片,然后用干淀粉少许拌均匀待用。2.芹黄洗净,改刀切成斜象眼厚片。3.锅烧热,放入花生油烧六成热时,将鳝鱼片、芹...详细介绍
工艺 干炒 口味 家常味 类别 私家菜 糖尿病食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
鲜蘑炒芹黄的做法
做法:1.芹黄去叶、根,撕去老筋,洗净,该刀切成斜寸段。2.锅烧热,放入花生油烧热后,投入葱花、姜米煸出香味,加入芹黄、整蘑菇,烹入料酒,加入鸡汤50毫升、盐...详细介绍
工艺 生炒 口味 家常味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 5 麻辣 0
肉末炒芹菜的做法
做法:1.先将肉剁成末,再将肉末用淀粉、酱油半份、料酒少许调汁拌好。芹菜洗净切段,用开水烫一下,捞出备用。2.锅中放入植物油烧热,先炒葱姜,再下肉末,旺火快炒...详细介绍
工艺 生炒 口味 家常味 类别 高血压食谱 便秘食谱 美容养颜食谱 家常菜 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
焦炒腐的做法
做法:1.将油皮用清水浸湿,切成长5厘米、宽3厘米的长方块。水发香菇和竹笋切成菱形片。2.锅上火,下入油烧热,下入油皮炸一下捞出。3.另取锅上火烧热,注入50...详细介绍
工艺 干烧 口味 家常味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 0


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