家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第43页
![]() | 做法:1.雪梨削去外皮,去掉梨核,切成块;2.万寿菊、陈皮、冰糖分别用水洗净;3.雪梨块及洗好的万寿菊、陈皮和冰糖放入炖盅内,加入水,放在火上,用大火烧开;4...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将胖头鱼头一劈两半;2.冬菇片成两半;3.鲜冬笋切成条;4.将锅置于中火上,放入猪油烧热后,将鱼头两面煎透,烹入醋和20克汾酒(白酒),倒入高汤(7...详细介绍 |
![]() | 做法:1.虾米皮用开水泡半小时,捞出后沥去水分;2.豆腐置大盘里,切成1.5厘米见方的块半小时后,将水倒出,轻轻放在一只深碗里;3.味精、盐、香油、酱油放在碗...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜蚕豆剥成豆瓣;2.生姜、葱、蒜均洗净切末;3.韭菜洗净沥干后切段备用;4.炒锅置中火上烧热,倒入植物油烧热,放入生姜、葱、蒜末爆炒出香味;5.将蚕...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜蚕豆剥去皮;2.冬笋洗净,切丁;3.冬菜、姜均切末;4.将酱油、料酒、味精、精盐、白糖放入碗内,兑成调味汁,待用;5.锅上火,注油烧热,下姜末炝...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将小黄瓜洗净,切成条状;2.西瓜去皮,去子,将瓜瓤切成小块;3.将小黄瓜条和西瓜块放入榨汁机中榨取汁液;4.将冰块放入杯中,并将榨汁机中的菠果汁倒入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.番茄洗净,去蒂,切成小块;2.小黄瓜洗净,和洋葱一同切成小块;3.西芹洗净,切成小段;4.将番茄、小黄瓜、洋葱、西芹分别放入榨汁机中取汁液;5.将榨...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜百合冲洗干净,逐瓣掰开;2.放入沸水锅内略汆后捞出,再用冷水浸泡半小时;3.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分;4.锅中加入约1000...详细介绍 |
![]() | 做法:1.黑芝麻下锅中,用小火炒香,出锅后趁热擂成粗末;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分;2.锅中加入约1500毫升冷水,放入粳米,先用旺火煮沸;3.稍稍搅拌一下,再改用小火熬煮半小时;4....详细介绍 |