家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第50页



草菇烧丝瓜青的做法
做法:1.除掉草菇根部的泥沙,用清水洗净,下入开水锅内氽过后,用开水泡上。2.嫩丝瓜刮去粗皮(注意不要把嫩青皮刮去),切开成四条,剔去一点瓤,切成4厘米长、3...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 湖南菜 月经不调食谱 通乳食谱 防癌抗癌食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 4 养颜 6 麻辣 0
扒羊蹄的做法
做法:1.将羊蹄去掉内骨,择去血筋,冲洗干净;2.羊蹄一切两开,整齐地码放盘内;3.青蒜洗净切段;4.坐勺上火,放入香油烧热,投入大料、葱段、姜片、蒜片炒出香...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 补阳食谱 清真菜 冬季养生食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
煎奶油羊排的做法
做法:1.将羊排洗剁成20块,用拍刀拍松、薄,抹上少许盐、胡椒粉、奶油、蒜瓣洗净切末,备用。2.把锅烧热后倒入橄榄油,待油至五成热时,放上羊排煎至上色(不宜煎...详细介绍
工艺 生煎 口味 清香味 类别 私家菜 壮腰健肾食谱 特色菜 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆腐蛋饺的做法
做法:1.将豆腐纵向切成二大厚片,放入热油锅中,炸成金黄色时捞出沥油,用温水浸透之后取出,挤出水分,再把豆腐对切成三角块,把每块划开切口,使豆腐呈三角袋状,撒...详细介绍
工艺 干炸 口味 清香味 类别 甜品/点心
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
葱头煎猪排的做法
做法:1.将猪里脊肉切成薄片,用刀背把肉片拍薄,再用刀断其筋,撒盐、胡椒粉抹匀,煎盘上火,倒入猪油,用热油把里脊片煎黄,盛入盘中待用。2.煎盘上火,倒入猪油,...详细介绍
工艺 生煎 口味 清香味 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
馄饨汤的做法
做法:1.绞肉加入精盐5克、白糖、味精2克、白胡椒粉2克、芝麻油5克、葱末5克,拌打均匀后,包入馄饨皮内备用;2.热水高火煮7分钟至滚后,加入包好的馄饨、小白...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 老人食谱 便秘食谱 贫血食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烤山芋的做法
做法:1.选择大小略同、较瘦长的红心山芋2个,洗净抹干,分别用纸巾包好。2.高火烘8分钟即可,中途翻一次。详细介绍
工艺 泥包烤 口味 清香味 类别 甜品/点心 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
家常炒饭的做法
做法:1.里脊肉切丁拌入酱油、绍酒、热水、淀粉;2.将洋葱、冬菇、笋、胡萝卜切丁;3.青豆洗净,和肉丁加在一起,加入热水、白糖、精盐、胡椒粉、黑醋、味精及色拉...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒油饭的做法
做法:1.糯米洗净后用清水浸泡2小时后滤水,再加近1杯水,覆上微波薄膜,加上盖。2.香菇、猪肉切丝,与虾米、油葱和猪油拌合,覆上微波薄膜,与糯米一起放入炉内。...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 健脾开胃食谱 微波食谱 补气食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
凤梨饭的做法
做法:1.先将凤梨对半切开,挖出果肉、切丁。2.把金华火腿片切丁,洋葱切丁,与豌豆仁、果肉丁、精盐、味精、酱油、葱末、胡椒粉、色拉油拌匀入炉高火2分钟,取出与...详细介绍
工艺 清蒸 口味 清香味 类别 快餐/主食 肾炎食谱 高血压食谱 美容养颜食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 8 减肥 0 养颜 6 麻辣 0


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