家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第45页



嘉兴鲜肉粽子的做法
做法:1.糯米放在淘箩内,淘净后在水中静放15分钟,沥干水,然后将米倒入木盆内,依次加糖,适量精盐,少许红酱油,搅匀。2.将粽叶400克洗净,放入锅中,加水煮...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 甜品/点心 补气食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
莲子什锦粽子的做法
做法:1.将糖擀碎;莲子、各种果料、核桃仁切成末;面粉25克加入少许水打成糊,再加入猪油和另25克面粉一起拌匀,然后将原料混合揉匀,用刀背拍平,切成方块,即成...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 甜品/点心 补虚养身食谱 气血双补食谱 滋阴食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蜜枣粽子的做法
做法:1.将粽叶400克洗净,放入锅中加入清水煮软,捞起沥水,备用。2.将糯米淘洗干净,沥水,备用。3.将蜜枣装入碗内,蒸软取出,趁热去核,葡萄干洗净,沥水。...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 甜品/点心 自汗盗汗食谱 补虚养身食谱 夜尿多食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
栗子布丁的做法
做法:1.将鸡蛋黄放入盆内,加入糖150克、玉米粉25克,倒入少许牛奶搅匀。2.将剩下的牛奶放入锅中烧沸,倒入加工后的鸡蛋黄液,改小火搅拌微沸,稍凉后,倒出过...详细介绍
工艺 清蒸 口味 清香味 类别 甜品/点心
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
素炒空心菜的做法
做法:1.将葱洗净切成末待用;2.先将蕹菜摘去根、茎和老叶,洗净,沥干水分;3.炒勺坐旺火上,放猪油烧热,下入蕹菜、葱末,翻炒;4.再下盐,烹料酒,放味精,炒...详细介绍
工艺 生炒 口味 清香味 类别 清热解毒食谱 便秘食谱 美容养颜食谱 防暑食谱 痢疾食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
清汤馄饨的做法
做法:1.将葱姜洗净均切成末待用;将鸡蛋磕入锅内用油煎成鸡蛋皮,晾凉切成蛋皮丝备用;将猪肉洗净沥水,剁成肉泥;香菜择洗干净,切成段,备用。2.将猪肉泥放入盆内...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食
推荐 5 营养 7 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
一品汤包的做法
做法:1.将葱、姜去皮,洗净,用刀拍碎,加入适量清水稍拌后,榨出葱姜汁;肉皮冻剁碎,备用。2.将猪肉洗净,剁成肉泥,装入盆中,加入酱油、料酒、味精、糖、精盐、...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 清香味 类别 快餐/主食 贫血食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
家常拌面的做法
做法:1.将葱、姜去皮洗净,葱切成末,大蒜捣烂泥,备用;2.将面条放入沸水锅中,煮熟后捞出,放入凉开水中泡凉,沥干水分,盛入盆中,加入熟油,搅拌均匀,备用;3...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 消化不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
亚洲式炒饭的做法
做法:1.将大虾肉去壳取肉洗净;2.蟹也去壳取其肉,备用;3.再将大虾肉、火腿切成丁;4.青椒、芹菜洗净,切成丁;5.将鸡蛋磕入碗中,搅成蛋液;6.将炒锅内倒...详细介绍
工艺 熟炒 口味 清香味 类别 快餐/主食 家常菜 便秘食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
栗子煲白菜的做法
做法:1.将大白菜去根,去帮,一破两半,连刀切成7厘米长,1厘米宽的白菜条(菜根处要竖着切几刀,使整个菜心相连)。2.每个栗子上用剪刀剪开个十字小口,放入锅内...详细介绍
工艺 锅烧 口味 清香味 类别 私家菜 延缓衰老食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 6 养颜 6 麻辣 0


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