家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第442页



煎酥鸡的做法
做法:1.将鸡(净膛小笋鸡)洗好后放入汤锅中煮至八成熟,捞出从脊背劈开成两半(不切断胸脯),入清水中洗净。2.将鸡胸脯面朝下码在大碗里,雪里蕻洗净放在鸡上面,...详细介绍
工艺 熟煎 口味 咸鲜味 类别 山东菜 月经不调食谱 营养不良食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡茸蛤什蚂油的做法
做法:1.将蛤什蚂油入热水中浸泡7小时左右捞出,择去油子、筋膜,再用温水洗净捞出,放入碗内,加沸水上屉蒸30分钟取出,沥净水。香菇泡软洗净。油菜心洗净。2.将...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 东北菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
烧扒鸭条的做法
做法:1.净鸭(净膛鸭)洗净放清水锅中煮至八成烂捞出,在表皮上抹匀糖色,下入八成热油中炸至呈金红色捞出,放在案板上剁成条块,皮面朝下码在大碗里,加入葱、姜、料...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 山东菜 滋阴食谱 脚气食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
浇汁鸭子的做法
做法:1.将光鸭从背部开膛去掉内脏洗净,下入沸水锅中焯下下捞出,沥净水。2.将鸭子放入容器内,加入拍松的葱段、姜片、料酒10克、酱油10克、大料、桂皮、陈皮、...详细介绍
工艺 炸烹 口味 咸鲜味 类别 山东菜 滋阴食谱 脚气食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
面包桃鸽蛋的做法
做法:1.将鸽蛋煮熟去皮,每个顺切成两半。鸡肉洗净砸成细泥,加蛋清、精盐、味精调匀。面包切成0.3厘米厚的桃形片。油菜叶、火腿均洗净切成末。2.将鸡泥抹在面包...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 咸鲜味 类别 山东菜 贫血食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蛤仁煎蛋的做法
做法:1.将鸡蛋、蛤汤150克、蛤仁放盆中,加盐、胡椒粉、干淀粉搅匀。2.滑勺内加植物油烧热,倒入蛋液,用慢火加盖煎至金黄色,大翻勺将鸡蛋饼翻过,煎熟即成。详细介绍
工艺 生煎 口味 咸鲜味 类别 山东菜 滋阴食谱 补血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
咸蛋黄炒山药的做法
做法:1.山药去皮切0.5厘米的条,放植物油中炸透,呈金黄色时捞出;咸鸭蛋煮熟去壳去蛋白,蛋黄留用。2.滑勺内加植物油烧热,加葱姜末烹出香味,烹入料酒,放咸蛋...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 山东菜 糖尿病食谱 肾炎食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
扒猴头蘑的做法
做法:1.将水发猴头蘑用水洗净,切成较厚的片码在盘内。火腿、冬笋均洗净切成小片。2.勺内放熟猪油,添鸡清汤200克,加葱姜块、精盐、料酒、浸泡花椒的水、味精,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱 益智补脑食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧猴头蘑的做法
做法:1.将猴头蘑放冷水中浸泡24小时,洗净,再用开水泡2小时,取出剪去老根,放入小盆内,加鸡汤50克、料酒10克、葱10克、姜10克、花椒2克、大料2克,上...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 山东菜 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉片炒干笋的做法
做法:1.笋片用开水焯过捞出,控净水分;猪肉洗净切片;葱洗净切葱花。2.滑锅同加植物油烧热,即加入葱花烹香,加入肉片、酱油煸炒,再加入笋片翻炒,随加入盐、味精...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 便秘食谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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