家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第446页



花蟹炒年糕的做法
做法:1.将花蟹(海蟹)宰杀治净,斩成块,撒入干生粉。小年糕用开水过水。2.锅上火烧热加油,烧至五成热时投投入花蟹块炸熟取出,锅中留底油放葱,姜爆香,倒入花蟹...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 壮腰健肾食谱 结核病食谱 关节炎食谱 跌打骨折食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
竹笋糟鱼汤的做法
做法:1.将青鱼洗净,切成块,浸入白酒和花雕酒中,半小时左右,使其有酒香味;2.锅内放入适量清水烧沸,先放入竹笋用旺火煮5~10分钟;3.再放入鱼块,盐,味精...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
面拖河蟹的做法
做法:1.将毛蟹洗净,去爪尖和肚脐,从中间斩开,盆中放入面粉,把蟹片在剖面拍上面粉。2.锅烧热,加油烧热,把蟹片入锅入整齐,煎至壳发挺时,烹黄酒,放入调料和清...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 清热解毒食谱 骨质疏松食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
咸蛋黄炒肉蟹的做法
做法:1.将青蟹宰杀,洗净斩成块放盛器中,用黄酒,味精,盐腌制一下,然后粘上干生粉。咸蛋黄上笼蒸熟,冷却后碾碎。2.锅上火烧热加油烧至五成热,推入青蟹炸呈金黄...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
目鱼炒肉丝的做法
做法:1.将比目鱼(牙鲆)剞十字花刀再切成丝,放入开水中烫一下,捞出后沥干水分。2.烧热锅,用油滑锅后,加油,烧至五成热放入肉丝滑散,再放入比目鱼丝,笋丝炒片...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 营养不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鳝段烧肉的做法
做法:1.黄鳝宰杀后,去内脏,去头尾,切段。五花肉洗净切块。鳝段,肉块分别用开水焯一下,捞出洗净。2.烧热锅,放油,先将大蒜头炸至呈金黄色捞起。锅留少许油,放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 壮腰健肾食谱 糖尿病食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
锦绣蚕豆仁的做法
做法:净蚕豆去皮后焯水至有点酥,鸡胸,火腿,胡萝卜均切丁。干贝加酒,葱,姜,蒸20分钟,冷却后,撕碎。炒锅烧热,放少许油,倒入蚕豆,胡萝卜丁略炒,加汤煮至豆酥...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 益智补脑食谱 学生膳食 动脉硬化食谱 高脂血症食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
津丝沙爹肥牛片的做法
做法:1.先用盆把粉丝用开水泡1分钟,隔去水分,放在盆里。2.锅上火放油把沙爹酱炒香,倒入清汤,放入味精,盐,糖烧开,肥牛肉片放入烫至变色,倒入装有粉丝的盆内...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
古法黑草羊的做法
做法:1.黑草羊肉洗净斩件,胡萝卜洗净去皮切滚刀件,姜去皮拍扁,切碎。马蹄去皮。竹笋斩成段后一开四。2.黑草羊肉先焯水沥干。3.锅上火,放入油烧热,倒入羊肉,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 气血双补食谱 贫血食谱 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
血糯米扣肉的做法
做法:1.用适量汤水,将调料调成味汁。2.血糯米洗净,沥干水分。3.五花肉烧水浸熟取出,用老抽涂匀肉皮。锅加清油上火烧滚,放五花肉炸至呈金红色,捞起切成4厘米...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 上海菜 补血食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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