家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第445页
![]() | 做法:1.嫩豆腐用水洗净,沥去水分。熟冬笋,熟胡萝卜剁成茸,挤去水分,和入嫩豆腐,并加精盐,味精,姜末,白糖拌匀,即为熘黄菜坯料。2.锅中加入熟花生油,烧至七...详细介绍 |
![]() | 做法:1.豆腐衣(油皮)用清水洗净,沥干水分后用刀斩碎胡萝卜洗净去皮,切成小指甲片,加入精盐,白糖,味精,姜末拌匀。2.炒锅置火上,放入熟花生油,烧至七成热加...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将干南菜(黄花菜)浸入温水内泡软,拣去老根洗净,沥干水分;2.水发香菇去蒂洗净切成丝;3.冬笋,胡萝卜洗净均切丝;4.炒锅置中火上,放入熟花生油;5...详细介绍 |
![]() | 做法:1.豆腐衣(油皮)洗净用清水浸发。水发冬菇和熟笋洗净去沙,均切成片。2.炒锅置旺火上,倒入花生油,烧到七成热先投入冬菇片,笋片煸炒几下,再将豆腐衣,青豆...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鞭笋去除老头,切成4厘米长的薄片,用清水洗净沥干。雪菜梗用清水洗净沥干,切成末。2.炒锅烧热,下花生油烧至沸起时,下鞭笋片煸炒,再下雪菜梗末煸炒后...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜银鱼治净加入少许调料拌匀,拍上干生粉,锅上火放清油烧热,放入银鱼炸至干脆。花生米去红衣炸脆。2.锅下麻油,放入银鱼,花生米,香菜梗及调味料翻炒均匀...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将蚬肉洗净焯水;2.锅上火加油烧热,加入韭菜花快速煸炒后加入蚬肉,调味品,翻炒几下淋明油即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将小黄鱼去骨留皮洗净,切成长条放盛器中,加味精,黄酒,盐,鸡蛋,葱花拌匀稍腌。2.将豆腐衣去硬边摊开,然后将黄鱼放在豆腐衣上,用力按平,卷成长条形,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲈鱼宰杀去除内脏洗净,抹干水分,盛入盆中加黄酒,味精拌匀。梅干菜斩成末。2.锅烧热加油放入梅干菜,加味精,盐,黄酒,姜末,煸出香味,把梅干菜放在鲈鱼...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将蛤蜊烫熟,取出蛤仁;留汤25克加盐,味精调成汁。芫荽洗净切段。2.油锅烧热下蒜片爆香,放进芫荽略煸,再放蛤仁爆炒几下。3.加入蛤蜊汤汁,勾芡,淋入...详细介绍 |

